洗衣粉消毒液混用  为了让衣服更干净，有些人洗衣时干脆把洗衣粉和消毒液同时放进洗衣机里。家庭常用的消毒剂，如84消毒液、漂白粉、滴露等均为含氯消毒剂，而洗衣粉多含有表面活性剂。将洗衣粉和消毒液混合使用，很容易发生化学反应，使各自的功效减弱。正常的洗涤方法应该是：在洗衣机的一筒水中加入3~5滴消毒液，或是加水配成1%~5%的消毒溶液，将衣服、被单等放入浸泡30~60分钟，然后再使用洗衣粉正常洗涤。

    想打哈欠强忍着  打哈欠与咳嗽、打喷嚏一样，是人的一种调节呼吸的自救行为。早晨起床后或久坐后打哈欠，能使人迅速清醒，振作精神。发困或入睡前打哈欠，则表明人脑皮质的活动将进入抑制状态。打哈欠能使人精神放松，不仅因为吸入的氧气增多，还有头颅、胸腔及其相关部位肌肉伸缩活动增强，使循环系统得到改善。因此，只要不是在严肃、正式的场合，尽可以顺其自然打哈欠，不必加以抑制。

    米洗得太干净  米粒最外层被称作“糊粉层”，它含有丰富的B族维生素、无机盐、膳食纤维等多种营养素，在淘米过程中使劲揉搓米粒，会将糊粉层洗掉，损失营养。所以，淘米时，只需搅一搅即可。此外，为更好地留住米饭营养，淘米时还应注意以下几点：1. 淘米应选用凉水。水温偏高时，各种物质的溶解度会增加，将直接导致营养流失增加。2. 淘米次数以1~2次为宜。淘米的本意是将米中掺杂的灰尘洗掉，没有必要反复冲洗，否则只会导致营养流失。3. 淘完米马上下锅煮。米泡时间长了，其中的水溶性维生素，如维生素B2等容易流失。

    朱玉蓝