周瑜是三国时期的吴国都督，曾在赤壁之战中以少胜多，打败曹军，堪称国之栋梁。关于周瑜之死，历史上有多种传说，其中最为流行的说法是周瑜被诸葛亮活活气死。当然，这当中可能会有夸张甚至杜撰的成分，但从健康的角度来讲，因气致病甚至致死的事情并非是天方夜谭。生气，的确会给人的健康造成诸多伤害。

    首先，人在生气时，身体实际上处于“备战”状态。当生气的状态作用到人的身体时，人的肾上腺分泌就会随之增加，使得整个机体处于“备战”状态，这样一来，人就很容易心跳加快、血压上升、血管收缩，呼吸也会变得短促，同时，肠胃的运动和消化液分泌也会受到不良影响。如果长期都处于生气状态，人的身体就会长期处于“应激”状态，就如同一根绷得过紧的皮筋，这样肯定会给人的精神以及身体埋下健康隐患。

    其次，生气对人的心肺也有伤害，容易诱发心脏及肺部疾病。这是因为，人们在生气时，会导致人的心血管痉挛，增加心肌缺血或心脏病发病的风险。同时，人在生气时，呼吸会变得急促，甚至出现过度换气的现象，这样一来，肺部也就得不到应有的放松和休息。

    再次，生气会造成免疫力低下，降低人体修复功能。由于生气时，人处于“备战”状态，免疫力会瞬间增强，但一旦再回复到正常状态，免疫力会骤然下降，人体也就很容易被疾病侵袭。同时，生气还会降低人体的修复功能，使伤口的愈合时间变长，这是因为生气时人体可能会产生一种抗炎激素，从而扰乱细胞的正常活动，导致伤口愈合速度变缓。从这个意义上说，周瑜因生气导致病情恶化也有一定的合理之处。

    郑州大学第二附属医院 彭永强