生活高质量，健身成时尚，

    五种新方法，老少都适宜。

    挺胸抬头走，增加肺活量，

    雨中散步去，清新好风光，

    适度晒太阳，皮肤弹性强，

    经常骑车行，健体耗脂肪，

    静坐冥思想，心境得安详。

    韩长绵