中老年人闲来无事，习惯看电视打发晚年时光，而就在他们目不转睛地盯着精彩电视节目时，颈椎却由于长时间处于僵直状态，经年累月，这样的坏习惯势必会导致脖子疲惫不堪。专家表示，如果脖子累了就很可能患颈椎病，而颈椎病常伴有头痛、眩晕、耳鸣等症状。

    老年人的身体随着年龄的增大，腰椎、颈椎和腰肌都出现了较为严重的退变或萎缩，如果长时间屈颈、弓背弯腰看电视，常常会引发颈椎病、腰椎骨关节炎或腰椎间盘突出等疾病，出现腰酸背痛、颈僵腿麻、头晕眼花、恶心呕吐、活动受限等症状。

    家住沈阳市皇姑区的孙大爷，两年前已经退休赋闲在家，为打发闲暇，全天候看电视成了生活常态。今年初，孙大爷偶感头痛、眩晕，过了几天症状仍然持续，且增添了耳鸣、视物模糊症状。孙大爷不敢怠慢，来到某三甲医院就诊。医生表示：孙大爷患有严重的颈椎病，导致头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊等症状。

    专家提醒：颈椎病是增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出以及颈椎间关节、韧带等组织的退行性改变刺激和压迫颈神经根、脊髓、椎动脉等综合症状。很多老年人在看电视的时候，常常是三四个小时不离开沙发一步，长期保持一个姿势端坐在电视机前。由于长时间的静坐，血流速度降低，突然间的体位改变，往往会造成老年人头晕目眩，发生摔倒，导致突发脑溢血、脑梗塞等意外的发生。

    同时，颈椎病可诱发高心压、心脏病、脑梗等多种病症。因此，在生活中，中老年人不要成为居家一族，每看一个小时电视后，适当的活动一下颈腰部，每次活动时间不少于10分钟，然后再继续看电视为宜，或者多到户外参加一些适合自己的体育锻炼。

    中医认为：颈椎病因身体衰弱、肝肾不足、筋骨失养；或久坐耗气、劳损筋肉。因此，颈椎病患者应及时调整五脏，从根本上加以解决