令人心旷神怡的音乐可以使心脏变得更强壮,帮助心脏病患者康复。塞尔维亚尼斯大学科学家发现,当人们听自己喜欢的音乐时,大脑会释放更多的内啡肽,进而改善心脏健康。研究人员表示,没有歌词的音乐效果最好,因为这样可以避免歌词对情绪的干扰。
新研究中,科学家将74名患有心脏病的参试病人分为3组。A组参加为期3周的运动培训班。B组也参加运动班训练,同时每天听半小时音乐。C组只听音乐,不参加运动培训班。结果显示,锻炼且听音乐的参试患者病情改善最显著,其心脏功能及运动量平均提高了39%。相比之下,纯锻炼组运动量提高了29%,只听音乐不锻炼的心脏病患者的运动量也提高了19%。
陈宗伦