手臂内侧循行着三条经络，其中，沿着手臂内侧直达大拇指外侧，是手太阴肺经的路线。每天，沿着这条路线由上向下用软毛刷进行摩擦，能有效预防感冒。方法是每次反复摩擦5-6下，每天1次，一直到经络皮肤呈现粉红时为止，时间以30秒至1分钟为宜。

    图/文  陈望阳