英国《每日邮报》近日报道，英国科学家发现午睡会增加糖尿病风险。

英国糖尿病慈善机构完成的这项新研究发现，每周至少午睡一次的人群，其糖尿病风险增大约1/4。专家表示，其主要原因是午睡者身体锻炼更少。

这项新研究测试了16480名中国人的午睡习惯。结果发现，68%的人至少每周午睡一次，即使排除体重等其它因素，午睡与2型糖尿病风险增大之间的关联仍然存在。与没有午睡习惯的人相比，每周至少午睡1次的人，糖尿病风险增加26%。

英国伯明翰大学专家表示，“午睡与糖尿病关联”的背后可能存在多种因素。其中包括：

1、爱午睡的人不爱活动等。

2、白天小睡影响夜间睡眠。每晚只睡几个钟头的人，2型糖尿病风险更大。

3、从午睡中醒来会刺激体内阻止胰岛素有效工作的某些激素和机制，而胰岛素的作用证实控制血糖。

4、身体超重更是一大因素。徐澄译