人到老年，随着生理上的衰老，生活自理能力和思维能力的下降，很容易产生不良心态，这对老年人的身体健康尤为有害。因此，人到老年，应该注意控制自己，老人少怀以下六颗“心”。

疑心：这种心态大多产生在一些长期与他人缺乏沟通和来往的老人身上，他们对别人的关怀和帮助，常常会怀疑其是对自己不怀好意；对自己身体上某些不适之处，过分敏感，疑神疑鬼，产生种种疑病心理。

挂心：此种心态表现在对自己的儿孙辈过分地牵肠挂肚，尽管他们都已经长大成人，但老年人对他们像过去那样，事事处处关心和挂念。

孤心：离、退休后，由于无所事事，久而久之，便易产生孤独、空虚和被遗弃的心理。尤其是一些身边无子女或居住在独门独户单元房里的老年人，孤独的心态会愈来愈明显。

忧心：一些到了风烛残年的老年人，由于长期重病缠身，认为自己将走到生命的尽头，在世的日子已经是屈指可数了，难免会对生命产生一种留恋之感，由此，就容易产生忧虑悲观的心理。

郁心：离、退休后，经济收入相应减少，社会地位和交往也发生了变化，尤其是离、退休以前担任一定职位的老年人，此时感到的反差更大，就容易回顾当年，多愁善感，导致忧郁心态的产生和发展。

躁心：老年人由于自身社会角色的改变，加之社会地位越来越差，不如在工作岗位时受到别人的尊重，如果再有一些不顺心、不如意之事接踵而来，就易产生急躁心理，遇事急躁，易动肝火。韩振奎