大雪过后，仲冬降临。“万物闭藏入仲冬”，古人将这段时间称为 “畅月”，意为充盈，此时万物当充实于内而不发动于外。从中医养生角度来说，大雪时节正是调养身体、固护阳气的好时节。

　　这段时间，气温逐渐走低，降雨降雪增加，容易导致感冒、哮喘、脑血栓、关节炎等季节性疾病高发，养生保健更加重要。对于如今的“脆皮年轻人”来说，养生，也不再是个遥远的话题。

　　好好爱护自己吧，拥抱冬天，迎接新岁。

　　■郭文雯