他说，想结束生命，活着太痛苦了；她说，我是别人的累赘和负担……

　　他/她或是流露出绝望、焦虑、抑郁等情绪，或是开始道别，变得疏远……

　　如果身边有人出现这种情况，一定要警惕了，也许此时他/她已有轻生的想法。

　　每年的9月10日是“世界预防自杀日”，由国际预防自杀协会和世界卫生组织于2003年创建设立，以帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素，增强人们对不良生活事件的应对能力，预防自杀行为。 

　　WHO（世界卫生组织）的最新数据显示，全球每年有超过70万人因自杀离世，每40秒就有1人选择自杀，排名全球死因的第14位。

　　WHO出版的《预防自杀，全球要务》中提出——“自杀，一个都太多”。

　　自杀是可以预防和干预的，对于有心理疾病的人群，甚至需要终身预防。相关专家在临床上发现，抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症人群自杀概率相对较高。其中，抑郁症在自杀者中是最常见的精神障碍。

　　身边的人出现哪些信号与症状，提示存在自杀倾向？生活中遭遇烦恼、压力、挫折时，如何排解不良情绪？抑郁症怎样预防？本期《16楼深读周刊》关注更多人的心理问题，守护身边的人。

　　愿每个人都可以被世界温柔以待，心中有爱，生命有光。

　　■李琪 郭文雯