三湘都市报8月2日讯 抗洪救灾不仅是一场与自然灾害的斗争，也是一次心理层面的重建。近日，受台风“格美”影响，郴州资兴遭受严重自然灾害，郴州市卫生健康委从市心理健康服务专家人才库中，抽调出16名心理专家与23名资兴市心理服务志愿者，奔走在抢险救灾一线，为灾区牢牢筑起风雨后的心理防线。

　　专家们提醒，要正视灾害，接纳当下状态。可能出现的担心、紧张、恐惧等情绪是大多数人面临威胁时产生的正常心理反应，这种反应可以调动身体的内在生理和心理资源应对外在的威胁。学会接受现实，调整心态，尝试转移注意力，将注意力集中在当下正在做的事情上，负面情绪会逐渐消除，并恢复正常状态。

　　■湖南日报全媒体记者 周阳乐 通讯员 李满英 曾朝光