三湘都市报1月22日讯 1月22日，长沙迎来2024年第一场雪。雪天出行，各种意外受伤也随之而来。

　　长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）急诊科就诊的摔伤、车祸、砸伤患者明显增多，上午10时，急诊科就收治了9名受伤的市民。

　　“雪地里学企鹅走路，比较稳。 ”长沙市中心医院创伤骨科、手足显微外科副主任医师廖雄介绍，雪天学习企鹅走路的技巧关键是：走路摇摆，身体稳当，控制身体平衡。行走时，双脚要不停地小步向前走路，外八字是最好的，保证自身重心在脚下，步伐短。同时建议雪天出门穿高帮鞋支撑踝部，最好鞋底能防滑。

　　不要因为怕冷就把双手插在口袋里。双手放在外面可以保持平衡，万一发生跌倒还可以起到支撑作用，避免导致下肢严重骨折。若是较为严重的摔倒意外，建议先拨打120，让院前急救人员为其进行治疗。如果发生骨折或扭伤等，市民先不要随意乱动、盲目热敷、按摩或乱贴膏药等，最好尽快到医院检查后再对症治疗，以免延误最佳治疗时机。

　　■全媒体记者 李琪 通讯员 廖雄 陈亚男 视频 高煜棋