有数据显示，近年来，随着社会人口老龄化，我国膝关节骨性关节炎的发病率呈现逐渐上涨趋势，且年轻化趋势也越来越明显。

    7月29日是“全国保膝日”，全国百家医院联合举行“保膝日——保护膝关节全国义诊”，湖南省第二人民医院多学科专家联合，倡导膝关节骨性关节炎的阶梯治疗理念，并传播最新的“保膝”治疗方法。

    致残率高达53%

    膝盖问题困扰中老年人

    膝关节骨性关节炎是中老年人的常见病和多发病，是由于膝关节面的软骨受到磨损，而造成膝关节疼痛、肿胀、无力、内外翻畸形、活动受到限制等症状，多和肥胖、劳损、创伤、膝关节先天或后天畸形有关，致残率高达53%。

    长沙60岁的刘阿姨本可以安享晚年，然而膝关节骨性关节炎问题整整困扰了她10年，四处寻医，保守治疗依然没有好转。如今，她走路四五百米都难。

    不只是刘阿姨，有研究显示，我国40岁以上人群中，每10个人就有1-2个人患有膝关节骨性关节炎；60岁以上人群中，每10个人中就有5人患有此病。

    骨关节炎患者不建议爬山

    剧烈运动有害无益

    “并不是所有人都是适合爬山和跑步。”湖南省第二人民医院骨关节运动医学科主任李宝军表示，骨关节炎症状的病人不建议爬山，跑步可根据患者自身的情况，正常情况下，跑步对骨性关节炎还是有益的，但剧烈运动对关节有害无益。

    跑步的时候尽可能减少缓冲，比如在塑胶跑道上跑步，减少对肢体关节的冲击力，在跑步的时候也要做好保护措施，比如穿运动鞋，不要穿硬邦邦的鞋，戴护膝等。■记者 李琪 通讯员 石荣 实习生 刘思慧

    延伸

    “阶梯治疗”，膝盖保护新理念

    “膝关节骨性关节炎是一个进行性加重的过程，不同阶段的问题不同，因此我们倡导一种阶梯化的治疗理念，为患者提供最适合他的治疗方案。”李宝军解释，具体来说，膝关节骨性关节炎的阶梯治疗是指根据患者的关节炎轻重、年龄、活动量以及关节炎的种类，进行针对性的治疗，包括生活方式的改变、药物治疗、保膝治疗、单髁置换、全膝置换等。

    “以刘阿姨为例，她的关节已经严重畸形，罗圈腿明显。”该院骨关节运动医学科徐海涛副主任医师介绍，像刘阿姨的情况，以前只能采取保守治疗；保守治疗无效，问题进一步加重的话，则要采取全膝关节置换。但是现在刘阿姨可以选择保膝治疗，实现安享晚年的心愿。