《 春练三晖》

    罗汉烟云一素翁，

    杜鹃滴雨步轻盈。

    怀拥日月悬头领，

    巧步莲花似履冰。

    《夏练三伏》

    碧空流响绿林来，

    懒看竹荫满楼台。

    弯弓射虎看大汗，

    袖舞白鹤暗香怀。

    《 秋练三秋》

    丹桂馨芳蔓麓飘，

    猫步蹬腿乐逍遥。

    笑看峰转鬙妮慢，

    操练方知其中妙。

    《冬练三九》

    竹稍积雪满江舟，

    云碧流连杜甫楼。

    叶底藏花梅更俏，

    青龙出水跃神州。

    ■杨经平