受北极气团影响，寒流2018年1月2日继续侵袭美国东海岸等地区，导致至少7人死亡，多地学校因天气原因停课。据美国气象部门预报，美东部分地区还将于本周晚些时候迎来暴风雪天气。

    美国国家气象局当天在社交媒体上说，从当前到本周末，北极气团将继续覆盖美东地区三分之二的地域，并将带来低温和寒风天气。

    【刷新纪录】不少城市低温纪录被打破

    据美国国家气象局发布的最新暴风雪预警，3日至4日，佛罗里达州北部至南卡罗来纳州预计迎来雨夹雪天气，美东大西洋沿岸中部至东北部新英格兰地区预计迎来降雪。

    在过去几天，严寒天气笼罩美国大部分地区，包括内布拉斯加州奥马哈、南达科他州阿伯丁等不少城市的低温纪录都被打破。

    马萨诸塞州波士顿市连续7天最高气温低于零下6.7摄氏度，与近百年来的最低气温纪录持平。

    纽约州的格伦斯福尔斯市2日气温跌至零下31摄氏度，为1968年来最冷的一天。位于美国和加拿大边境的尼亚加拉大瀑布已经结冰。

    美国东海岸多地，户外劳动者在严寒天气中挣扎。美国地方政府官员呼吁东北部地区民众，看到因寒冷处于危险状态的人要立即通知社会福利部门。

    华盛顿市长缪里尔·鲍泽在社交媒体上说，希望每一位居民都有栖身之处并能够保持温暖。

    【天气预报】降雪、冻雨天气将至，学校停课

    据美国国家气象局预测，气温将于本周中有所回升，不过美东地区届时预计将迎来降雪，其中纽约市降雪量预计将达5至10厘米。

    据悉，降雪量最大的地区将包括罗得岛州南部、波士顿并向北延伸到缅因州，缅因州东南部降雪量预计将达30至38厘米。

    在美国东南部地区，佛罗里达州北部城市预计迎来冻雨天气，佐治亚州和南卡罗来纳州沿海地区预计2日晚间迎来降雪。

    在得克萨斯州大部分地区，寒冷天气预计持续整夜。休斯敦市警察局局长2日在社交媒体上说，1日晚间有2人死亡，或与天气寒冷有关。

    另据美国媒体报道，威斯康星州密尔沃基市和丰迪拉克县分别有2人和1人死于低温严寒；西弗吉尼亚州和密歇根州也分别有1人被冻死。

    艾奥瓦州、马萨诸塞州、印第安纳州、南卡罗来纳州、佛罗里达州等地的学校纷纷停课，另有很多户外活动因天气寒冷被取消。

    小贴士

    如何御寒？

    【穿衣服不要太厚】

    如果衣物裹得太严实，比如围巾和领口，这样会导致呼吸不畅通，甚至会引起脑供血不足。更不能用围巾领口当口罩挡住嘴巴，这样围巾的纤维或其中的病菌等也有可能随着呼吸进入呼吸道，造成呼吸道感染，影响健康。

    【重点是护住双脚】

    双脚是全身气血运行的重要部位，离地面也是最近的，很容易受寒，俗话说“暖人先暖脚”，所以冬季御寒的重点是双脚。首先要选择一双舒适保暖的鞋子，而且鞋袜要干爽，长时间在室外站立时，切记要时不时地活动一下。需要注意的是，一般人们冬季居家时会穿棉拖鞋，但脚跟会露在外面，最好选择能把脚跟包裹起来的那种，才能真正地暖和。

    【睡觉千万不要蒙头】

    寒冷的天气谁都想天天躺在被窝里，但是，很多人冬天睡觉时的一些习惯并不能真正暖和，而且还可能有害健康。例如，有些人觉得被子盖不严，就喜欢穿着衣服睡觉，其实，这样睡觉时可能会出汗，睡到半夜汗液蒸发会更冷，还不能“解乏”，被子压得太厚也是这样，可能影响睡眠质量。还有些人冬天有蒙头睡觉的习惯，这样呼出的二氧化碳等废气都留在被窝里再被吸进去，会使大脑缺氧，醒来后没精神。 

    【洗澡水宜温】

    洗热水澡是许多人用以御寒的重要手段，热的环境，烫的水，把冬天的冷风完全阻绝在了室外。然而，冬季用过烫的水洗澡会洗去皮肤表面正常分泌的皮脂，导致皮肤干燥，甚至瘙痒等。从寒冷的室外突然置身过热的环境，或者在高温潮湿的环境中停留时间过久，也会使人感觉不适应，特别是有心脑血管疾病者更应注意。因此，冬季洗澡的水温比人体体温略高就可以了，环境要暖和，洗的时候可以从脚开始慢慢接触热水，以免身体感觉不适。洗澡的时间也要适当控制，不要过长。此外，每天晚上用温水泡泡脚，有不错的御寒效果。

    【锻炼防寒冷】 

    其实这一点非常重要。对于寒冷，不应仅仅是被动的防御，主动出击，就是加强锻炼，可以提高抵抗力，不怕冷有的时候还真是练出来的。千万不要因为天冷就躲在屋子里不出来，只要身体条件允许，好天气的时候，出外活动活动，有利于增加对寒冷的适应能力。

    ■据新华社、人民网、百度新闻