本报11月21日讯   今日16时，省气象局发布寒潮黄色预警，17时起我省进入寒潮气象灾害Ⅳ级应急响应状态。根据气象预报，21日晚-23日全省迎强寒潮过程，日平均气温将下降12℃-14℃、湘南局地16℃左右，最低气温降至1℃-3℃。22日-23日，长沙最低气温降将至3℃左右。湘北局地有雨夹雪。

    22日晚到23日

    雨雪最强盛

    为全面应对此次寒潮天气过程，省气象局今天发布重大气象信息专报，21日晚-23日全省迎强寒潮过程，日平均气温将下降12℃-14℃、湘南局地16℃左右，最低气温降至1℃-3℃。

    22日-23日湘北有小雨或雨夹雪，高寒山区有纯雪或冰冻，风力将加大到4-5级，湘东、湘北阵风6-7级；今天夜间到明天，冷空气大举南下，省内转雨的同时，风力普遍加大到4-5级，湘北、湘东局地短时阵风7级，自北向南开始出现降温。

    根据预报，明晚到后天，是本轮过程雨雪最强盛的一天，湘北有雨夹雪或小雪，山区有冰冻，其他地区有小雨，其中湘南局地中雨。24日雨雪转弱，但早晨将出现本轮过程最低气温，像长沙只有1℃。  

    未来一周

    全省雨日多气温低

    21日16时，省气象台发布寒潮黄色预警：预计21日20时至23日20时，长沙、湘潭、株洲、湘西州、张家界、常德、益阳、岳阳、怀化、娄底、邵阳、衡阳气温将下降12℃-14℃，最低气温在4℃以下，其中湘北在2℃以下，并伴有5级以上偏北大风。 

    同时，自11月21日17时起，省局应急办、减灾处、观测处、预报处，省气象台、省气候中心、省气象科学研究所、省气象信息中心、省气象服务中心、省气象装备技术中心进入寒潮气象灾害Ⅳ级应急响应状态。 

    据全省中小尺度系统统计结果显示，20日8时至21日8时，湘东南出现了中到大雨，其中共21个乡镇出现暴雨，永兴县湘阴渡江林日降水量最大，达79.2毫米。

    省气象台预计，今天晚上开始全省将有一次寒潮天气过程，最低气温降至1℃-3℃，北风加大至4-5级；22日湘北小雨转雨夹雪，山区有冰冻或纯雪。省气象台预计，未来一周全省雨日较多，气温较低。 

    24日将迎最寒冷早晨

    此次降温过程，湘北受冷空气影响最大，局地将出现雨夹雪天气，山区有雪。省气象台预报员尹忠海说，“24日，将迎最冷的一个早晨，预计湘北大部地区最低气温仅0℃-2℃。22日-23日，长沙降温幅度将达10℃-12℃，但出现降雪的可能性不大。”

    ■记者 丁鹏志

    通讯员 蒋丹 孙姣

    提醒

    “小雪”时节防感冒防“上火”

    22日5时22分将迎来“小雪”节气，在此时节，今年下半年以来最强冷空气袭湘。保健专家建议，除了做好保暖外，还要多饮水、合理饮食、坚持耐寒锻炼等，注意防止“上火”。

    小雪是农历二十四节气中的第二十个节气。进入小雪节气后，气温会越来越低，直接表现就是气温逐步降到零摄氏度以下。

    为了防止“上火”，专家提醒，少吃辛辣食物，多喝水，戒烟戒酒，适当多吃些芹菜、莴笋、生菜、苦菊等苦味食物。此外，还可以多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。■据新华社