很多人都有这样的生活经历：刚刚洗完头，发现手掌上、盆子里全是头发，平时没感觉头发怎么掉，就是洗头时掉头发最多。为什么？一个原因是你的头发本身就很脆弱，不洗头这些头发也会掉，另一个重要原因就是你洗头的方式可能有错误。快来看看，洗头发到底有哪些误区。

    错误1     洗发水直接倒在头上

    很多人洗头发图省事，洗发水直接倒在头皮上然后再慢慢洗，这个习惯对头皮伤害很大。任何洗发水本质上都是化学制剂，直接与头皮接触会对头皮带来很强的刺激，而且容易有残留。

    健康的做法：将洗发水倒在手心，充分搓出泡沫后再往头上使用。千万别小看了这个好习惯，可以更好地保护你的头发，减少脱发危险。

    错误2      洗头时用指甲挠头皮

    头皮痒的时候，用手指甲抓头皮很爽很舒服，但这是错误的行为。人的指甲还是比较锋利的，可能在你没察觉的时候指甲就弄伤了头皮，让细菌进入，引发一些头皮的炎症，造成脱发。即使头皮没伤，指甲对毛囊的刺激很大，会造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不净。

    健康的做法：用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮，不但可以加速血液循环有利于头发生长，还能缓解神经疲劳。

    错误3      洗头时间太短

    有专家指出，洗头发时间在3分钟以内还不如不洗。为什么呢？洗发水清洁头皮的主要功臣其实是泡沫，只有泡沫充分和头发接触，才能起到清洁的作用。其次，洗头后把洗发水彻底清除是非常有必要的，如果洗发水有残留，你的头皮会感觉干燥、痒，甚至引起掉头发。另外，很多人洗头仅仅是洗头发，这也是一个错误，你必须拿出足量的时间来清洗头皮，清爽的头皮环境直接影响你的发质。

    健康的做法：既要清洁头发，又要清除洗发水，还要充分清洁头皮，这些加起来至少要有10分钟左右的时间是比较合理的。

    错误4       洗头太频繁

    洗头太频繁会伤害头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛燥。有些人头发本身就很脆弱，洗一次头就掉很多头发，这种情况也应该减少洗头的次数。

    健康的做法：脱发的人、发质不好的人绝对不能洗头太频繁，一般建议至少2天才能洗一次头。如果你的头发特别油腻，建议可以考虑每天洗一次头，因为相对于发质受损的代价，油脂堵塞毛囊的危害更大。

    错误5      护发素当洗发水用

    护发素虽然看起来和洗发水很相似，但是两者成分有很大不同，护发素其实是不允许接触头皮的，否则这不是护发而是毁发！

    健康的做法：将护发素使用在发尾，然后冲洗干净。如果护发素不小心沾在头皮上，也应该快速冲洗干净。洗湿头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。

    错误6      清洁护发素不彻底

    很多人觉得护发素在头发停留时间越长越好，这样有助于营养吸收，这种想法也是错误的。护发素一般不建议和头发接触超过10分钟，如果时间太长，反而会令护发素粘附于头发，破坏头发角质，引起头发变色，甚至引起掉发。

    健康的做法：护发素清洗要彻底，尽量不要有任何残留。

    错误7    

    洗完头等待头发自然干

    洗完头发等头发自然干，这是很多人的习惯吧？其实这么做对头发很不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入，长期下去发质肯定会受损。为什么很多人感觉洗完头发很快头发就脏了、难受了，就是这个原因。

    健康的做法：至少把头发擦至六七成干，也可以用吹风机快速吹干头发，使毛鳞片闭合。

    小贴士

    招辨别洗发水质量

    1.看包装

    好的洗发水包装都很精致，做工很细，用的材质塑料都很硬，接口处严密，无裂痕，上面的字都印得很清晰。

    2.闻香味

    越好的洗发水味道越淡，接近自然的味道，比如水果味，清淡不冲鼻，用后持久幽香。

    3.看泡沫

    好的洗发水很好打泡，用一点点加一些水就能起很多泡沫，泡沫越细越好。

    4.看膏体是否细腻

    越好的洗发水，膏体越细腻，不会存在什么疙疙瘩瘩的，且膏体连贯粘性大，流的时候粘粘的，流动不快。  

    5.极易冲洗干净

    冲的时候很容易就冲洗干净，而且没有粘腻感。 

    6.用完后的感觉

    好的洗发水用了以后，应该头发轻盈，自然顺滑。

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