本报10月8日讯    国庆假期结束，今日迎来寒露，这也是二十四节气中第一个带“寒”字的节气。不过今天我省阳光遍地，一点儿不像寒露时节，下午两点全省大部分地区气温都在23-27℃之间。省气象台预计，未来一周湖南降水偏少，气温前低后高。同时也提醒市民，虽然白日有阳光，但寒露开始后，昼夜温差进一步加大，还是要注意保暖。

    进入到寒露节气，气温降得更快了，从今天一直到11日，不断有弱冷空气渗透南下影响湖南，长沙白天的气温可达24-25℃，但早晚低迷，12日早晨最低气温只有14℃，市民们注意穿着保暖衣物。

    谚语有云：“白露身不露，寒露脚不露。”气象专家也提醒大家，寒露节气一过,更应注重足部保暖，穿保暖的鞋子，睡前还可用热水泡脚。这个时期，天气逐渐转冷，秋乏、秋燥、秋膘也慢慢袭来。抵抗秋燥，注意洗澡不宜过勤，平时多喝水，并保持好心情；拒绝秋膘，要做到营养均衡，建议吃一些低热量的食物。 

    ■记者 彭可心 实习生 陆海菲