“静漂，听起来很美，但总感觉与普通人太遥远，就像路人听武功绝学。”

    本报报道了静漂玩家袁云才（详见本报1月15日A12版）的故事后，有兴趣的读者陈述语发出此感慨。袁云才透露，其实，静漂普通人也可以玩得转哦，而且静漂还是水中求生的最佳方式。

    有用不？

    能求生，如携救生圈

    不会游泳的落水了，会游泳的脚抽筋了，袁云才说，别怕，只要你会静漂，一切都不是问题。“它不需要借助任何救生器械，也不需要任何人帮助，无论在何处落水，即使自己精疲力尽、手脚抽筋，只要运用静漂方式，就可以在水面上轻松地躺几十分钟甚至几个小时。静漂使人在水中处于一种完全休息状态，就像躺在床上一样，不消耗体能。在几公里、几十公里远距离游泳过程中，一旦出现体力不支，就可改用静漂方式使体力恢复。学会了静漂，就如随身带上了一个无形的救生圈，不但能自救，还能为救人提供很大的帮助。”

    难不难？

    有秘诀，不会游泳也能学

    静漂的好处很多，但是会的人并不多。“长沙市静漂协会目前有48名会员，而整个长沙会静漂的，大约三百人。”袁云才说。

    读者陈述语也想学，不过有顾虑，“一听静漂，就感觉是一门高深的绝学啊。我不会游泳，学起来肯定好难好难。”那么，学静漂真的很难吗？袁云才坦言，“就是大家想当然地觉得难，所以这项运动推广起来有难度。我和朋友曾办过两期义务培训班，培训出了四五十人学会静漂。不会游泳的人，也可学静漂，我曾经教会过几个，几天就学会了。当然，也有因怕水而没学会的。有游泳基础的话，学得更快。”

    而学静漂也是有秘诀的，袁云才介绍：要点一是调节呼吸，深吸气，每次只呼出1/4的气量，快吸快吐，以此增大浮力；要点二是调整姿势，手往后伸展，使人体重心与浮心合一。熟练后可随意呼吸和摆姿势而不沉。■记者 袁欣