老年产业系列报道之十七
2014中国湖南（国际）老年产业博览会将于10月10日在长沙举行。
进入秋季以来，长沙气温变化较大，忽冷忽热的天气，导致呼吸科门诊人满为患。近几天，三湘都市报记者在长沙几家大医院采访发现，上呼吸道感染、感冒、咳嗽、肺炎等疾病患者增加了近三成。如何防治秋季常见的呼吸道疾病？生活中我们又该注意哪些细节？记者就此采访了2014中国湖南（国际）老年产业博览会义诊专家、湖南省中医药研究院附属医院呼吸科主任胡学军教授。
秋季呼吸道疾病患者陡增
入秋后，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道疾病进入了高发期。从医院的门急诊量来看，这一季节的疾病好发人群多集中于免疫力较差的老年人和儿童。由于天气的变化较大，呼吸道不断遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率明显上升，慢性病急性发作的患者也成了来院就诊的主力军。今日上午，在湖南省中医药研究院附属医院呼吸科门诊，记者看到前来就诊的患者排起了长队。家住河西新民路的周奶奶告诉记者，前阵子，她突然觉得有些呼吸困难、心动过速，还老是想睡觉，后来到医院检查，确诊为肺炎。
“老年人肺炎的症状不典型容易被忽视，常常没有明显的咳嗽、咳痰、发热、胸痛等症状，极易漏诊和延误诊断，丧失治疗的良机。”胡学军提醒，老年肺炎以细菌性肺炎为主，除了常见的肺炎球菌肺炎外，G－杆菌引起的肺炎也较多见，一般不具有传染性。由于老年肺炎多为细菌感染引起，其免疫力维持时间短暂，且病原体种类繁多，因此老年肺炎易复发要加强预防。胡学军特别强调，老人一旦出现肢体乏力、发热3天以上、咳嗽一周以上不缓解的，一定要去医院就诊。平常从衣食起居等细节着手，防治秋季呼吸道疾病应未雨绸缪。
常见呼吸道疾病预防
经过一个“暑热伤气阴”的夏天，人体的抵抗力尚未完全恢复，各种呼吸道疾病可能乘虚而入。要对疾病进行早发现，早治疗，还有赖于大众对这些疾病要有基本的认识。咽痛、鼻塞、咳嗽等都是上呼吸道感染的典型症状，胡学军建议，症状出现时要及时处理，防止感染进展成为肺炎。不可任意买止咳药物镇咳，以免掩盖病情。如果出现咳嗽、咽痛或咯血、痰中带血、胸闷等表现，应到医院就诊，做必要的检查以明确诊断。
感冒：除了在医生的指导下服用必要的药物外，应注意多饮水，少食辛辣、上火食品，另外秋冬呼吸道病毒较为活跃，注意保暖，适时添加衣物，别盲目用滋补食品或保健品。
咳嗽：咳嗽病因很多，首先还是要明确诊断，针对性治疗效果才会好，不建议盲目用抗生素等药。有关咳嗽的专科检查很多，比如拍胸片、查血常规、过敏原试验等，按需检查，中医药综合治疗效果好。
支气管炎和肺炎：防止受凉、调节饮食、增强体质、保持周围环境清洁、注射流感疫苗。食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主， 中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、去火的作用。
专家名片
胡学军，主任医师，博士后，湖南省中医药研究院附属医院呼吸科主任。主攻呼吸内科、神经内科和内科疑难杂症。 擅长咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性咽炎、慢性阻塞性肺疾病、肺心病、肺部感染、肺部肿瘤、亚健康状况、眩晕、失眠、头痛、中风、胃炎、风湿病、皮肤瘙痒症、糖尿病等疾病的中西医诊疗。
秋季养生保健攻略
及时增减衣物：及时增减衣服，尤其要做好对脖子、头部和后背的保暖工作。因为这三个地方易受寒，一旦受寒，病邪容易从口鼻进入喉咙，进而进入气管和肺部，引发呼吸道疾病的发生。建议早晚外出时最好多备一件外套，便于随时添减衣物。
多通风加湿：居室要多开窗通风，加快空气流通，保持空气新鲜。室内湿度的调节则可通过晾湿毛巾和衣物来提高湿度，有条件的话，可以使用加湿器，有利于控制室内湿度的恒定。
饮食清淡易消化：饮食原则为清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、荤素夹杂，可以提高营养的吸收率。食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主，如瘦肉、家禽、鱼、奶、豆制品及蔬菜水果等。有过敏史的人要避免摄入已明确致敏的食物，如虾、蟹、蚕蛹、牛奶等，切勿抱有侥幸心理。
加强耐寒锻炼：“春捂秋冻”是防病名言，也说明了秋天需要锻炼耐寒能力，为冬季做好准备。建议做一些帮助提高耐寒能力的耐力运动项目，如长跑、登高、骑自行车等耐力运动项目，可很好地锻炼心肺功能。锻炼要保证适宜自身的运动频率，既增加机体免疫力，又能使人保持愉快的心情。
戒烟：吸烟与秋季呼吸道疾病有一定的联系，尤其长期吸烟会严重危害肺部的健康，使得人体抵抗力下降，极易在秋天引发呼吸道的疾病。
注意肺病端倪：咽痛、鼻塞、咳嗽等都是上呼吸道感染的典型症状，症状出现时要及时处理，防止感染进展而成为肺炎。不可任意买止咳药物镇咳，以免掩盖病情。如果出现咳嗽、咽痛或咯血、痰中带血、胸闷等表现，应到医院就诊，做必要的检查以明确诊断。
有疾病史的病人，还要时时监测自己的病情：有任何变化就要记录，然后跟医生反映，并且一定要定时就诊。
■记者 张春祥 洪雷
通讯员 何佳伟
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养阴润肺、清热解毒处方
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互动
20位义诊名老中医名单：
2014中国湖南（国际）老年产业博览会举行期间，将有20位名老中医在现场义诊，如果您有需要，可拨打本报96258名老中医预约热线，每个专家只预约前5名，报满为止。
湖南中医药大学第一附属医院
刘建和 心内科副主任、主任医师
谢海波 心内科副主任医师
曹东波 疼痛理疗科主任、主任医师
李定文 治未病中心副主任、中国企业家健康咨询顾问
邹晓玲 内分泌科主任、副主任医师
黄 洁 针灸推拿科副主任医师
湖南中医药大学第二附属医院
吴清明 针灸主任医师、针灸脑病科主任、中风专科主任
向丽萍 皮肤科副主任、教授
毛以林 心血管科主任、主任医师
王 勇 骨伤科主任、主任医师
郑爱华 重症医学科主任、主任医师
杨邵波 泌尿外科副主任、泌尿外科副主任医师
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伍大华 脑病科（神经内科）主任、主任医师
肖长江 心血管内科主任、主任医师
刘春华 医务部部长、主任医师
卜献春 内分泌、老年病科主任兼内科教研室主任、主任医师
赵瑞成 针灸推拿科主任、主任医师
喻正科 老年病科主任医师 2011年中国卫生联盟授予“十大
名医影响力人物”称号
