益阳市一中学生何平以661分夺得今年高考全市文科第一名，记者6月26日到学校采访他，问及学习经验时，何平认为要多感悟，要找到一个最舒服的学习状态，根据状态调整学习任务。

    说到要多感悟，他举例说，高考前一个月，自己住家里，到学校要坐渡船，而每天在渡船上让自己有了不一样的感悟的时间、空间。在他看来，学习还要多整理，要保证学习的持续性。

    采访进行的时候，有学弟学妹经过，向何平表示祝贺。对于学弟学妹们，何平有什么赠言呢？他说：“永远相信自己，谁都有可能成为第一。”他介绍，在高三的10余次月考中，自己的成绩并不是一直排在最前，而是呈U形状态——开始成绩很好，后来有下滑……但是在高考前夕达到了最佳状态。

    何平兴趣广泛，乒乓球、排球都是他的喜爱；他还是学校广播站的播音员，喜欢语言、文字。

    何平对益阳市一中及学校老师充满了感激：“学校的学风很好；学校对学生的要求是张弛有度，对学生的调剂比较到位。老师很有人格魅力，在老师的教诲和交流里，有很多人生智慧，有禅意，给予我们的不只是课本知识、学科知识。在一中学习，我感觉非常自由。”

    ■三湘华声全媒体记者  莫正尤

    实习生 陈锦洲 谭文 曾小俸