“你们组里面有个退伍军人？”

    “是啊，就是练得很认真的那个。”

    “啊，他看起来怎么有点凶？”……这是本报两名跟踪报道“挑战21天”记者的对话。朱华锋，半年前刚从部队转业的退伍军人，因为练拳时习惯锁着眉头，给人留下了凶的印象。但接触之后你就会发现，这位兵哥哥非但不凶，而且通过“挑战21天”，增加了自己性格里“柔”的部分。道法自然，刚柔相济，太极拳教给了他很多人生体会。

    看武侠小说，对太极拳产生兴趣

    朱华锋是名退伍军人，这从他结实的身躯和散发出来的阳刚之气就可看出。部队的生活养成了他令行禁止、雷厉风行的性格。那么，他为什么对太极拳这种慢慢腾腾的运动产生兴趣？

    朱华锋解释说，自己是个武侠迷。通过武侠小说和电视电影，他对太极拳产生了好奇心，觉得这种有柔有刚的武术很有意思。为此还专门搜集过相关的教材和影碟，了解了太极拳以柔克刚的魅力，并把自己的网名改为“宸心依水”，“太极拳感觉就像水一样。”朱华锋说。

    但说归说，朱华锋从没有真正开始练过。

    刚练得好

    但柔却进展缓慢

    退伍军人练太极，是个怎样的情景？从活动第一天开始，朱华锋的从军经历就派上了用场。一是不迟到，能坚持；二是部队的拳脚练习，让他在短时间里就掌握了动作要领，比其他学员学得都快。

    问题也同时出现。最大的特点就是身体僵硬，太急躁，刚的部分练得好，太极拳最关键的柔却进展缓慢。“可能是在部队呆久了吧。”朱华锋说，他以前为人做事，刚的一面体现得太多，太极拳让他领会了刚与柔要辩证看待，“不光动作上要柔，内心感悟、体会也要柔。”

    “我们组一个练得最好的女生在推手时把练得最好的男生数次推倒，这是太极魅力最真实的展示。这些天我深入了解和体会到太极拳的巨大能量，它有润物细无声的作用，只要坚持下去，就肯定会有回报的。”朱华锋希望自己能够坚持练下去，不断体会太极拳的奥妙。

    ■三湘华声全媒体

    记者 卢小伟 刘涛

    实习生 汪怡宁 郭丽文

    教练简介·杨经平

    杨经平，男，生于1957年，陈式太极拳第12代传人 ，国家一级裁判员、高级教练员，被聘为英国牛津太极功夫学院高级教练。现任长沙市陈式太极拳研究会副会长，湖南省太极拳运动协会委员。自幼酷爱武术，11岁开始习武，上世纪70年代末开始接触太极拳，80年代初习练吴式太极拳，90年代初又习陈式太极拳，并于2001年拜陈式太极宗师陈照奎之子陈瑜为师。

    自上世纪90年代初开始教学生练太极拳，但从未收徒。陈经平常年在烈士公园南门左边桂花林教拳，现有意将所学倾囊相授。杨经平QQ号2210490578/微信号yjptjc6281。