21日10时59分迎来农历二十四节气之一的小满,预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。气象专家提醒,此节气后雨水充沛,较大的空气湿度很容易影响人体舒适感。营养科专家表示,下雨后,气温会急剧下降,很容易着凉感冒,人们要注意添加衣服。
另外,由于天气多雨潮湿,如果起居不当,易引发风疹、风湿疹、汗斑、湿疹等皮肤病。建议人们注意起居卫生条件,衣服和被褥勤洗勤晒,室内开窗通风。此外,这样的天气特点还易伤害脾胃功能,进而导致消化不良,食欲不振。建议人们多吃一些去湿又能加强脾胃功能的食物,如红小豆、薏米、冬瓜、西红柿、鲫鱼等。■据新华社