“挑战21天”大型公益活动已经举办了两年，很多人如今还在坚持锻炼。坚持，带给我们难以想象的成就感。

    所以，我们也要坚持，坚持举办该公益活动，让更多的人参与到活动中来，让更多的人在活动中受益，让更多人获得成就感。

    2014年的“挑战21天”活动又要启动了，今年的活动由长沙市体育局和三湘华声全媒体主办，长沙市羽毛球协会、长沙市太极拳协会、多家健身俱乐部协办。

    我们希望更多的人加入我们。第一期的活动为太极拳，活动及报名详情敬请关注本周日的《都市周末》挑战21天专题报道。

    ■三湘华声全媒体

    记者  刘涛

    活动

    晨跑、太极拳、羽毛球加入

    除了挑战，我们还将走进社区

    与前两年相比，今年的“挑战21天”规模又将扩大，项目包括太极拳、晨跑和羽毛球。更多的项目意味着我们的活动将覆盖更多的市民，也更兼顾各年龄层次人群。

    除了挑战活动本身，今年的活动内容将更加丰富，比如太极拳，除了招募50人参与挑战，我们还将举办太极拳爱好者交流大会，请长沙太极拳名师与大家面对面，切磋交流，解答大家的疑惑。挑战21天活动的教练和专家团队还将走进长沙的社区，进行科学健身宣讲、体育健身教学、体育运动的答疑解惑，并为社区培训教练员。

    与过去两年不同的是，我们还将把教学和交流过程中的经验形成文字，通过微信、微博等新媒体方式进行推送，让更多没有参加活动，也没有来到现场的人从中获益。

    首发

    太极拳打头阵

    个人和社区都可以报名

    第一年的太极拳挑战我们只招募了6人，很多没有入围的人表示遗憾，也有不少人通过围观活动来学习，而至今还有不少人在坚持，而他们与教练之间也建立了很好的感情。

    今年我们为大家找来了5位名师，包括陈式太极拳第12代传人邹泽群、陈式太极拳第12代传人杨经平、杨式太极拳第6代传人刘应文、吴式太极拳第5代传人田利民和国家武术六段周惕龙。每位名师招收10名学生，教学的地点包括湖南烈士公园、贺龙体育中心和风帆广场。今年的挑战者不但将学习拳架，还将学习简单的推手，也欢迎第一期的学员在活动期间过来学习推手。

    除了参与挑战的50人，太极拳名师们还将走进社区，与社区的太极拳爱好者切磋交流，并帮助社区培训教练员，并颁发教练证书。社区工作人员可以通过我们公布的联系方式向我们提出申请，我们将根据社区的情况派出名师前往与大家交流。