据英国一项最新研究发现,鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”,日前,神丹鹌鹑蛋系列蛋品倍受白领青睐。
鹌鹑蛋有卵中佳品之称,小小鹌鹑蛋富含卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,健脑、补脑效果显著。鹌鹑蛋中维生素D格外丰富。英国曼彻斯特大学通过对3000余名男士的研究发现,体内维生素D水平高的人,大脑记忆力和信息处理能力更佳。此外,鹌鹑蛋的营养分子较小,比鸡蛋更易吸收、利用。
研究显示,相比鸡蛋,鹌鹑蛋的胆固醇含量更低。一般每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量在515毫克左右,鸡蛋则为585毫克。用脑多的人,每天可以吃5-6个鹌鹑蛋,用蒸或煮的方式,营养最好吸收。
记者在超市遇到正在选购鹌鹑的电脑办公族王小姐,她说平时工作用脑量太大,时常感到精力不足,为了给自己补脑,常选些健脑食品,但是市面上的很多产品都是冲剂或含片,吃起来口感不佳还麻烦。后来看到神丹出品的鹌鹑蛋品类丰富,不仅有鹌鹑鲜蛋,还有鹌鹑皮蛋、鹌鹑咸蛋、鹌鹑烤蛋等品种,风味口感很不错,就经常买来当零食吃。
每天多吃几个鹌鹑蛋吧,这天然的“补脑丸”会让我们拥有更聪明的大脑。