眼下天气日渐转暖，“潜伏”了一个冬天的市民户外运动兴致大增。记者从长沙市中心医院了解到，近日因运动、踏青而受伤的市民不少。

    长沙市中心医院急诊外科医师邹华元介绍，进入春季，很多人身体并未真正走出“冬眠”状态，平时缺乏运动的市民若突然参加骑车、爬山、打篮球、长跑等剧烈运动，很容易出现肌肉拉伤、关节损伤、骨折等情况。邹华元医生建议，初春时节市民最好选择慢跑、登山、羽毛球、骑自行车、游泳等有规律的中强度活动。■三湘华声全媒体记者 李琪

    通讯员   汤雪