3月21日，是春分日，也是世界睡眠日。深度睡眠创始人唐堂于世界睡眠日前一天在长沙发布《中国式睡眠指南》，教市民如何睡个好觉。

    有睡眠问题的市民越来越多，商家们看到了其中的商机，纷纷打起了睡眠概念，与之相关的消费产品也越来越多，如助眠枕头、床垫，睡眠SPA会所，甚至专业的助眠师也开始在长沙发展市场。

    不过，记者发现，助眠产品价格不菲，一个枕头从几百元到近万元不等，一个床垫也可以高达几十万元，并且愿意花这笔钱的人还不少。

    ■三湘华声全媒体记者 侯小娟

    70%

    不为助眠花钱

    30%

    花钱助眠

    买什么

    助眠床垫等

    其它用品

    57%

    27%

    助眠枕头

    11%

    助眠药物

    5%

    助眠师

    花多少

    53%

    200元以下

    37%

    200-500元

    10%

    500元以上

    床上用品

    一个枕头要8000多元

    20日，记者走访了居然之家、欧亚达等家居卖场，发现很多品牌的床垫、枕头都打起了助眠旗号，譬如助眠的记忆枕、药物枕、香薰枕，以及可以减少翻身次数的床垫等。不过，这些产品价格都不便宜。

    记者在居然之家世纪金源店慕思专卖店看到很多助眠枕头，店员说目前最贵的一个是8280元。该枕头看起来有点像海绵，但是比海绵的结构更密，表面有一层半固态凝胶。店员说枕头就是贵在这层凝胶，“其温度低于人体温度1.5摄氏度，可以放松大脑，提高睡眠质量。”

    该店员说，这种枕头别墅区的人买得较多，有一次一个客户一次就买了4个。

    记者在市场上看到，这类促进睡眠、保护颈椎的枕头从几百元到近万元不等，并且买的人还并不少。

    而长沙市场上助眠床垫的价格也并不便宜，从几千元到几十万元不等。记者在欧亚达丝涟床垫门店看到，该店的床垫最便宜也要2.9万元，3.2万元、4.4万元、6.1万元、9.1万元各个层次的价格都有，该店店员黄霞说还有十几万元一床的，还没有摆出来。

    很多商家称，这些床垫在睡眠中能减少翻身次数，两人同睡一张床，其中一个人的辗转反侧不会干扰另一个人的睡眠。

    黄霞说店里的床垫价格虽然偏高，但是每一款都有高端客户定买，并且“80后”逐渐成为购买主力。

    专家释疑

    20日，三湘华声全媒体在网上发起一则投票，有30%的网友表示为帮助睡眠花过钱，但是皆表示效果不是很明显。

    对此，长沙市一医院神经内科主任医师王爱民说，“现代医学至今还没有哪家权威机构敢宣称，某种床上用品可以治疗失眠。”那些产品可能会根据人体的曲线让身体更舒适，是否有很好的助眠效果，并不能全信。

    数据

    最佳被子重量：厚薄适中的被子，一般以3kg以内为宜。

    最佳枕头高度：高枕未必无忧，一般枕比肩高10cm为宜。

    催眠师

    一小时收费3000元

    随着睡眠障碍在人群中爆发，商家们瞄准了睡眠经济，开发出各类睡眠产品，随之诞生的还有催眠师这一职业。

    长沙市深度睡眠咨询工作室是一家公益性质的咨询机构，去年领到国内首张深度睡眠机构工商执照，那里的催眠师唐堂介绍，去年全年咨询的患者达1.5万人，其中有116人左右接受了一对一的治疗。

    据唐堂介绍，现在长沙的心理咨询机构有几十家，但是专业催眠的并不多，只有两三家。

    记者致电长沙晨光心理咨询中心了解到，其收费标准从80元至1800元不等。其中见习咨询师收费标准为80元/50分钟；门诊心理咨询200元—500元/50分钟；最贵的贵宾VIP咨询服务：1800元/次，每次50分钟。

    据唐堂介绍，催眠机构的收费标准偏高，每小时大约1000至3000元，接受催眠的人群大多是公务员、家庭主妇、媒体人士、工薪层，以女性为主，年龄在35岁左右。

    专家释疑

    唐堂呼吁，人处在催眠状态并不意味着已经睡着，它只是一种类睡眠的状态。市民要谨慎对待催眠，建言国家应出台相关的规定，用于制定心理咨询与催眠干预相关的国家标准。治疗失眠最好的方式是养成良好的睡眠习惯。

    数据

    男女性失眠比例：男性占30%，女性占70%。近36％的更年期和绝经期妇女，时有潮热，平均每周出现3次，每个月有5天会妨碍睡眠。

    失眠原因分析：环境、生理不适各占10%，心理原因占80%。

    最长不眠时间：世界吉尼斯纪录证明，人可以48天不吃，却不能18天不睡。   

    股市连线

    “睡眠概念股”

    睡意正浓

    随着人们对于睡眠质量的关注，床上用品的需求量也将与日俱增。目前A股共有4家家纺类上市公司，分别是富安娜、罗莱家纺、梦洁家纺、凯诺科技。不过，从上述四家公司今年来的走势看，除因重组海澜之家而变身为家纺企业的凯诺科技，其余3只依然是“睡意正浓”。

    其中富安娜走势最弱，去年10月以来，个股便处于震荡向下走势；罗莱家纺今年来下跌超过10%；梦洁家纺则近半年来一直处于横盘震荡走势；而凯诺科技在重组概念炒作下，去年9月份复牌后至今，股价上涨逾200%。

    分析人士认为，随着休闲服和家纺类去库存走向尾声，预计相关企业2014年业绩可望触底回升。

    国泰君安日前发布纺织服装行业周报称，2013年业绩快报披露，难有超预期行情。                               ■三湘华声全媒体记者 黄文成

    延伸

    14个失眠“重灾区”

    1、高级审计师；2、IT从业者；3、外企500强精英；4、工厂工人；5、网编；6、网店店主；7、公关公司职员；8、网络作家；9、模特；10、警察；11、医生；12、民营企业老总；13、高校青年教师。14、公务员。

    你想知道的

    最佳午睡时长：午睡以15－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。

    最佳睡眠时长：每天7至7.5小时是最理想的睡眠时间。