近日，腾讯视频《快乐ELIFE》剧组在北京举办一场有关职业病探讨的沙龙活动。现场邀请娱乐圈专业人士、以及各行业意见领袖参与到讨论当中。本次讨论针对由年关跳槽热而引发的职业枯竭症和职业拖延症进行探讨。

    什么是《快乐ELIFE》？

    《快乐ELIFE》是一部全球首创“剧集协作”模式，故事讲述的是我们这个时代已经进入了宅文化统治的时代，越来越多的年轻人喜欢宅在家中，工作、购物、生活，逐渐的，他们都成为各方专家。每一集《快乐ELIFE》都会围绕当下最热门的社会话题进行演绎，而本次活动正是就现代白领人群中常见的职业病“拖延症”和“职业枯竭症”发起讨论。

    你的职业已病入膏肓了吗之拖延症患者

    科学上准确的表述是“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。在这次沙龙活动中，无论是来自娱乐圈人士、还是广告营销界代表，大家都承认自己在工作中或多或少的都患有拖延症。

    著名心理分析师杜晗绮给出解决办法：首先要学会分清主次。成功者花时间在做最重要，而不是最紧急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，依次完成。其次，消除干扰。在工作时关掉一切影响工作效率的软件：音乐、微博、聊天软件等等。

    你的职业已病入膏肓了吗之职业枯竭症患者

    正像《快乐ELIFE》剧集中所展现的症状一样，一提工作就感觉身体疲劳、情绪低落。感觉自己没有丝毫的创造力、价值感大大降低，剧中主角何老十给出的建议是：放弃掉所有电子产品，给自己放一个长假在家看看书，出去旅旅游。现场的大v们又有了不同的观点，作为营销界的牛人黑马良驹表示自己完全不能放弃掉任何一个电子产品。而作为国企工作人员代表则表示，自己曾使用过不带任何电子产品放长假的建议，十分有效。

    活动结束后，现场嘉宾都对各种职业病有了更深入的了解后，都彼此的开玩笑说到何弃疗。现代的生活节奏越来越快，生活压力越来越大，随之而来的职业病也越来越多。在生活中要保持愉悦的心情，和健康的心态来抵御职业病的侵袭，即使生活在ELIFE里也要快乐起来，希望大家不要放弃治疗！