在本次“挑战21天”活动10所学校中，篮球是很多学校的重点项目，包括雅礼中学、长沙市一中、高新博才寄宿学校、文庙坪小学等，而其中文庙坪小学是唯一推出自编篮球操的学校。这所380多名学生的学校，人手一个篮球，再小的小不点也能在这里接受到一些基础的篮球练习。

    ■三湘华声全媒体记者

    刘玉锋 卢小伟 刘涛

    “篮板王”奖状激发学生积极性

    篮球是文庙坪小学重点推动的体育项目，全校380多名学生，人手一个篮球。“为充分调动学生的兴趣，2011年学校自编了一套篮球操，融入大课间活动中，让每个孩子都能学习篮球。”校长邓芳介绍说，“学校每年还会举行‘让我玩转篮球’校园体育节，设计了‘大手牵小手’、‘蚂蚁果冻’、‘接鸡蛋’等亲子游戏，家长与孩子一起感受篮球的乐趣。”

    四年级学生熊嘉俊非常喜欢篮球，“因为体形偏胖，一年级的时候爸妈给我买了一个篮球，让我一边玩一边减肥，玩着玩着就喜欢上了这个圆滚滚的玩具。”熊嘉俊透露。但连续坚持也有累的时候，熊嘉俊说：“蛙跳太累了，体育老师太严了。”上个学期他因此逃了几次课，被老师批评了一番。不过该校体育老师潘波意识到，要让学生坚持21天，乃至形成自觉的锻炼习惯，必须调动学生的积极性，“对于一、二年级的学生，在比赛中接球次数最多的，当即就颁发‘篮板王’的奖状，很多学生回家就贴在墙上向爸爸妈妈炫耀，很有成就感。”

    一张调查表将家长变成“陪练”

    潘波透露，有一个叫武亮的学生因为哮喘，曾经在体育课上边跑边哭，父母护子心切，建议减少武亮的体育课。“学校理解家长的心情，但孩子体质不好更应该上体育课，坚持锻炼才能增强体魄。”在潘波的劝说下，武亮坚持了下来，别人跑三圈，他跑两圈；别人做40个腰间绕球，他做20个，但一定要完成锻炼计划。毕业后，武亮以体育特长生的身份被保送到长沙地质中学，成为该校篮球队的队员。

    为了能让孩子们坚持下来，文庙坪小学设计了一份《文庙坪小学“阳光一小时”家庭体育锻炼情况登记表》，列明学生在家进行锻炼的11个项目，要求家长每天督促孩子进行锻炼，不低于半个小时，如实填写好锻炼情况，每月月底上交锻炼情况表。

    “设计这份表格的目的在于让家长监督孩子锻炼，同时也让孩子带动整个家庭锻炼。”潘波认为，孩子家里面的氛围形成之后，他们才能更容易坚持下去。这份表格收到了意想不到的效果，“很多家长跟我反馈说，潘老师，我们今天带着孩子爬了岳麓山，打了一个小时的篮球等等，家长跟着孩子一起锻炼。”就这样，家长变成了孩子们的“陪练”，孩子们也在家庭的运动氛围中更好地坚持体育锻炼。