又到国庆长假，面对难得的7天假期，有车一族走亲访友，或自驾旅游，走出办公室，忘掉平时工作的烦恼，尽情享受这惬意的休闲时光；这样想法的朋友太多了，问题也就随之出现，面对出行时的道路交通状况，看着一望无际的堵车队伍，看着旁边不按规定行车“添堵”的司机，往往使得驾驶员心情烦躁不已，出行心情也大打折扣，其实，据相关调查发现，面道路拥堵情况时，每个人应对的方法不尽相同，有人选择舒缓的轻音乐或大声唱歌，但更多朋友选择嚼口香糖这一方式来进行减压，且效果不错。

    老长沙减压有高招

    年近40的熊柄端是个老长沙了，光驾龄就有13年，在箭牌公司携手中国道路交通安全协会在长沙举行的“轻松驾道”运动2013年启动仪式上，他和车友分享了自己的减压方法，他说平时开车时，最恨的就是有些车辆随意变道又不打转向灯，占右转弯车道等红灯想直行等野蛮开车行为，既不安全又影响别人；他有时候遇到这个情况，很烦躁又不好发泄时，一般就是在车内大声唱几句歌词，嚼嚼口香糖，情绪一般都会得到缓解。

    司机朋友参与箭牌轻松驾道活动。

    咀嚼减压，有据可查

    据中科院心理研究所一项调研显示，最受司机欢迎的减压法，“听音乐”和“嚼口香糖”与“做轻松操”也被大多数司机所认同。北京大学心理学系周晓林教授最新的研究也显示，通过使用功能性核磁共振（fMRI）观察压力环境下的大脑，当压力感增大时，大脑的某些区域更活跃了；此时咀嚼口香糖，大脑区域的活跃程度则明显下降，受试者也反映压力感得到舒缓。现象表明，咀嚼口香糖是对大脑活动的调节，达到舒缓情绪的作用的。（杨雪）

    相关链接：“轻松驾道”活动是2012年由箭牌公司联合著名音乐人高晓松、中科院心理研究所、中山大学心理学系以及加油站便利店在内的热心的社会人士和力量共同发起的一项运动，旨在呼吁文明安全驾驶，从心理情绪管理层面为驾车人士提供良方。“道”就是方法，“轻松驾道”倡导的是轻松驾驶的方法，通过简单有效的方法来缓解驾驶者的“路躁”情绪。