“牙好，胃好，身体好”，这是大家耳熟能详的广告词。事实的确如此，口腔疾病与全身疾病可相互影响，常见的牙周病会诱发或加重全身性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、早产、老年痴呆等。■三湘华声全媒体记者  洪雷  王卉珍

    通讯员  王五红

    今年9月20日为第25个全国爱牙日，今年的活动主题为“健康口腔，幸福家庭”，副主题为“关爱老人，修复失牙”。

    省卫生厅、省口腔医学会和省卫生宣传教育信息中心9月14日在长沙启动湖南省爱牙周活动，全省多地也将相继开展。在此期间，记者特邀口腔专家教您正确护齿。

    牵一“齿”而动全身

    “民间常说，牙疼不是病，这其实是很大的误区。”爱牙日前，记者走访了中南大学湘雅口腔医院的副院长谢晓莉，她介绍，口腔疾病可与全身疾病相互影响。

    “口腔是人体消化道和呼吸道的起端。常见的牙周病会诱发或加重全身性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、早产、老年痴呆等。”谢晓莉说，口腔中存在700多种细菌，若出现牙龈出血，这些细菌就很可能跟随血液流遍周身，从而导致疾病的发生。

    此外，一旦牙齿缺失，整个口腔平衡就会被打乱，若不及时修复，会导致缺牙间隙附近的余留牙出现倾斜、移位，缺牙间隙逐渐缩小等，局部咬合关系紊乱、咀嚼功能下降、牙周损伤等问题也接踵而来。

    老人失牙易得老年痴呆

    我国老年人主要的口腔问题是失牙，咀嚼功能下降等。第三次全国口腔健康流行病学调查发现，86%的65—74岁老年人都有牙缺失，约50％的老年人缺失的牙没有得到修复。

    生活中，人们常常认为，“老掉牙”是自然规律，没必要花时间和金钱修复失牙。谢晓莉提醒，这些观念不科学。事实上，“失牙”之后，不仅影响美观和咀嚼功能，还有可能对脑部供血产生影响，不可轻易忽视。

    湘雅口腔医院牙周粘膜科主任刘斌杰博士介绍，咀嚼运动可使脑血流量增多，这意味失牙将影响脑部活化程度和行使功能，从而成为老年性痴呆等脑部疾病的危险因素之一。

    刘斌杰提醒，失牙患者应用义齿及时修复失牙。目前镶牙的主要方法有活动假牙、固定修复和种植牙三种。

    正确刷牙，可以老不掉牙

    相对于修复失牙，从小保持良好的护牙习惯更为重要。如采用正确的方法进行护理，谢晓莉称，牙齿完全可以伴随人的终身。

    健康刷牙应遵循“三三制”原则，即每次刷牙3分钟，每颗牙要刷够3面，每日最好刷3次（三餐后）。每次刷3面，是指刷颊侧面，舌侧面，咬合面3个面。有牙医测算，如果每个牙面刷10次左右，那么，完成16个面160次的刷洗约需3分钟，这样才能把滞留在牙缝里的食物残渣和菌斑清除掉，同时也是对牙龈一种按摩，起到预防、消除牙周病作用。除了刷牙外，在餐后还要清水漱口。

    支招

    这样刷牙才正确

    牙刷指向牙根方向，顺序为：由前向后，由外向里。刷上牙时由上向下刷，刷下牙时由下往上刷，刷咬合面时先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。

    花絮

    小记者体验“爱牙日”

    9月14日上午，三湘华声全媒体小记者走进湘雅口腔医院，现场感受了一把爱护牙齿的重要性。岳麓区桐梓坡小学三三班的小记者赵炯瑜一进医院，就睁大了好奇的双眼。“现在才知道，人的一生有两副牙齿，分别称为乳牙和恒牙，6-7岁时新生的恒牙是不能再生、伴随我们终身的牙齿。要拥有健康、美丽的牙齿，就需要养成良好的刷牙习惯和正确的刷牙方法。”

    ■三湘华声全媒体记者

    王卉珍

    (相关报道见A46版)