这里有最好吃的辣椒炒肉、史上最萌的吃货，还有济州岛双人游和20万现金奖等你拿。8月17日晚，第四届长沙社区文化节走进四方坪街道，连续高温50多天的长沙终于吹来一丝凉风，连彩虹也来凑热闹。

    对于吃货们来说，当天的社区文化节格外丰盛。知蜂堂蜂蜜、江小白酒、面包蘸橄榄油，还有遭到哄抢的辣椒炒肉，家住四方锦城小区的孟宇东小朋友摸着肚子直呼“感觉不会再饿了”。

    ■三湘华声全媒体

    记者 张明阳 虢灿

    见习记者 林锐新 姜润辉

    实习生 徐梅

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    80后小伙给老婆炒菜成“厨神”

    社区文化节厨神大赛现场，80后小伙唐磊用一手“颠勺”的绝活吸引了观众的目光。他一手拿锅，一手拿炒勺，颠两下，翻一翻，看得观众们眼花缭乱。

    “这伢子炒菜有架势。”辣椒炒肉还没出锅，评委们已经跃跃欲试。不一会儿，唐磊端出了一份香喷喷的辣椒炒肉。“10米开外就能闻到香味。”一位娭毑等在评委席旁，筷子都准备好了，就等着尝尝唐磊的手艺。

    “火候刚刚好，肉和辣椒都很嫩，有嚼劲，味道拿捏得很好。”评委们一致认为，唐磊炒出了社区文化节史上最美味的辣椒炒肉，是当之无愧的社区“厨神”。

    “辣椒炒肉是我老婆的最爱，也是我的拿手菜，我经常做给她吃。”唐磊自信满满地说。陪他一起来参赛的老婆小陈也很自豪，“朋友聚会都是他掌勺，一大桌子菜也能轻松搞定，荤素搭配，色香味俱全。”小陈说，唐磊自创的菠萝炒虾仁、辣椒粉蒸肉更好吃。

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    好吃的太多，小伙伴们感觉不会再饿了

    评委们刚尝完唐磊炒的辣椒炒肉，等在一旁的观众们一拥而上瞬间抢光。更多妹子、堂客们炒出的菜也喂饱了观众的胃。

    家住四方锦城的孟宇东今年8岁，喊了一大群小伙伴来社区文化节现场玩，没想到还大饱了口福。

    舞台上还在炒菜，东东就坐不住了。他先跑到知蜂堂蜂蜜的展位上，品尝免费的蜂蜜水。“真甜啊！”他一口气喝光了一大杯蜂蜜水，拿手背在嘴边一抹，笑嘻嘻地跑开了。没两分钟，就看见他带着七八个小伙伴围过来。

    “我们都要喝蜂蜜水。”“我先来的，我先喝！”“我可不可以喝一杯槐花蜜？”小伙伴们七嘴八舌地争起来。

    “别急别急，都有。”工作人员给小家伙们每个人都调了一杯蜂蜜，东东也如愿以偿地喝了第二杯。

    接下来，东东吃了三大碗辣椒炒肉，又试吃了四五片蘸橄榄油的面包，“我感觉不会再饿了。”东东摸着自己的小肚子打了个饱嗝，又被小伙伴们拉去寻找下一个“目标”。

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    8岁妹坨唱民歌，萌翻全场

    社区文化节现场的小伙伴们不光能吃，更有才华。

    “太阳和月亮，是一个妈妈的女儿……”社区好声音的舞台上，8岁的小蓓翘着兰花指，摆出个婀娜的造型，配上清亮的童音，赢得了观众们的阵阵掌声。

    为了参加比赛，小蓓专门穿了带水袖的专业舞裙，在场上飘飘摆摆。“她特别喜欢唱歌，已经是小艺术团里的演员了。”小蓓妈妈说，三年前小蓓通过了“小杜鹃艺术团”的面试，学习了3年，又顺利通过考试成了艺术团的小演员。听说有社区好声音的比赛，妈妈赶紧叫上小蓓，上舞台锻炼锻炼。

    “人更多的舞台我都上过，一点也不紧张。”小蓓学的是民族唱法，能登台演出的曲目就有二十多首。

    社区文化节主舞台上，还有两个小才子，周祥和易斯陶，一个13岁，另一个只有11岁。他们表演了一曲悠扬的笛子，合奏《跑旱船》，赢得掌声不断。

    “这是专业水准啊。”胡爹爹平时也喜欢玩乐器，他认为，乐团的演员都未必有这两个伢子吹得好。这两个“专业水准”的伢子，都来自四季美景计生协会的幸福家庭。

    易斯陶7岁开始学笛子，“他有次看完文艺比赛，就跟我说想学吹笛子。”易斯陶的妈妈说，家里从来都不干涉他，没想到他一坚持就是4年。

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    老顽童教你玩转陀螺大赛

    “站立时要和陀螺保持合适的距离，用右手抽打陀螺的朋友要左脚前跨半步，用鞭尾的10厘米处抽打陀螺的中间最能用上力”，邵阳市宝庆陀螺协会会长肖志忠是个不折不扣的老顽童，活动现场他拉开架势，向记者传授起“独门秘诀”。

    社区文化节陀螺大赛，比的是在30秒之内，谁能让陀螺“跑”得更远。

    小区居民李爱萍原本是来看热闹的，看着现场被抽得光芒四射的陀螺，接过鞭子冲着眼前的陀螺狠狠地抽了下去，一下，两下，三下……竟然全都没打中，现场的观众都替她着急。

    “莫紧张喽，看准再抽。”在大家的鼓励下，李爱萍好不容易完成了比赛，陀螺仅前进了1.8米。

    冠军唐德芳的陀螺跑了14.5米，比第二名多出6米多，这个陀螺大赛冠军他当之无愧。“我小时候抽过小陀螺。”唐德芳说，10斤重的陀螺他也是第一次抽，“不过刚才我偷学了他们讲的技巧，玩起来事半功倍。”

    健康达人传秘诀

    健康达人：金杰

    健康秘诀：

    少吃保健品，饭后多运动

    今年74岁的金杰娭毑，家住科大佳园小区。她退休前是名护士，很注意养生。退休后每天都和老伴一起锻炼，老两口精神矍铄，气色也好。

    “我很少吃保健品，也尽量少吃药。”聊起自己的健康秘诀，金娭毑说，作为护士，她接触过很多喜欢吃保健品的病人。她的一位好友，就是因为吃多了中药，而患上了肾衰竭。“外面卖的不少保健品和中药，都写的副作用不详，这个不详特别可怕，等你发现有副作用的时候就晚了。”

    金娭毑说，在经济允许的情况下，可以选一种可靠的保健品，“别相信保健品能治病，但是保养身体，提高免疫力还是可以的。”

    她从2006年开始吃知蜂堂的蜂胶，长期服用后，现在已经很少得感冒了。金娭毑介绍了一种选择靠谱保健品的方法：要看准上面卫生部门和食品药品监督局的许可证号，并在网上查询真伪。

    金娭毑还提醒大家，不要同时服用多种保健品和药。“不同的保健品和药，成分有可能相克，长期吃会危害健康。”

    除了服用保健品，金娭毑还很注重体育锻炼。每天晚上她都会和老伴一起出门锻炼。有时散散步，有时还会去跳广场舞，“我们每天晚饭后半小时出门，经常锻炼，精神状态也特别好。”

    社区文化节健康达人活动本周正式启动啦！如果你有什么好的健康小窍门，或者养生秘诀，欢迎来和我们分享，知蜂堂为您准备了神秘大礼哦。