暑假即将来临，为摆脱平日里学习的紧张和黄金周的拥挤，大部分学生都会选择在暑假期间外出旅行为自己加油充电。

    遮阳帽、太阳伞、药物、防晒护肤品、相机、运动鞋……成了旅游的必备行头。笔者采访了几位户外好爱者，为准备外出旅行的人们提供一些参考意见。

    “外出旅游，必须要克服高温天气和紫外线，除了常规的折叠太阳伞、遮阳帽外，还需要特别准备一副具有偏光功能的太阳镜。

    因为夏季旅行日晒时间很长，而面对着强烈的紫外线，其实眼睛也是很需要“防晒”的。户外爱好者张建国说。

    如何正确选购太阳镜，让消费者犯了难。中国驰名商标保圣PROSUN偏光太阳镜的导购告诉笔者，在挑选太阳眼镜时，不要抱着“能戴就行”的心态，随意购买。

    应选择信誉好、正规的眼镜店，不因贪图便宜而购买劣质品，要看清楚相关合格证。

    她说：“正规的太阳镜都应该标有品名、执行标准、眼镜类型、镜片执行标准以及厂商信息以及国家颁发的生产许可证号等信息。”

    据介绍，消费者可以根据自己的脸型、鼻型选择合适的太阳镜。镜框不宜过重，重的镜框容易导致眼睛酸胀。

    挑选时，还应该仔细查看镜片表面是否光滑，有无气泡、划痕，避免引起头晕、恶心等不适症状。镜片类型最好选择偏光镜片，因为其可以有效阻隔紫外线，消除眩光、反射光。

    随后，笔者采访了我市眼科医院的专家，他说，在户外呆的时间越长，眼睛和周边肌肤受到的紫外线辐射越强烈，过度曝晒太阳会导致皮肤出现皱纹、并引发眼疾病。太阳镜是夏天保护眼睛成本最低、最方便的一种方式。

    他告诉笔者，“便宜的太阳镜大多都是劣质产品，镜片多选用废弃塑料或玻璃打磨而成，存在着色不均、厚薄不一、镜片有杂质、架构设计不合理等情况，同时还没有防紫外线的功能。

    如果长期佩戴就会引起眼睛疲劳、看东西模糊等症状，甚至会灼伤眼睛，或引发眼部疾病。最初的时候病症比较难发现，随着时间延长，感觉会越来越明显。此外，劣质镜片还会引起恶心、健忘、失眠等情况。”