1、最佳怀孕时间，在24岁至30岁间；

    2、怀孕期间孕妇不要开车，上班近的最好走路去，要挤公交的早出门；

    3、避开高强度脑力劳动，选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成，余下的时间多休息；

    4、定期做产检，一旦发现有“妊高症”，要果断避免高强度、高压力的工作，保持足够的休息；

    5、合理膳食，适当运动，感觉心情不畅，多听听音乐，散散步。

    6、妊娠晚期，绝不独自待在家，身边必须有人陪。