11月13日，由三湘好玩俱乐部联合三湘都市周末发起的“挑战21天”活动迎来了第9天。9天前，俱乐部让15名挑战者在“杨氏太极”、“陈氏太极”以及晨跑这三个锻炼项目中选出他们认为最容易的项目，10多个人毫不犹豫选择了“杨氏太极”。何育就是其中一位，不过现在他对自己曾说过的话可是“后悔莫及”。

    “虽然之前没有接触过杨氏，但是看那一招一式速度慢、动作又不大，以为会很容易学。”现在回忆起9天前的想法，那真可谓是“很傻很天真”。何育说道，其实每天如果只是记太极拳动作，打个“马虎”其实很容易，但要真正学会一边练动作一边结合正确的“呼吸”，那还是很有难度的。所以何育每天在晚饭后的一个小时就开始“复习”。“我在家除了根据李却非老师的视频练习外还会看南怀瑾的书籍和演讲视频。”何育认为南怀瑾的文字可以让心更静下来，隔天去练习“杨氏太极拳”的时候身心也更放松。 

    ■实习记者  康蒙  记者 潘梁平