本报11月7日讯  今天立冬。冬令时节是中医所认为的“冬藏”季节，最适宜调养滋补。

    11月6日，湖南中医药大学第一附属医院、第二附属医院、长沙市中医医院同时举行“膏方节”活动，在长沙掀起了一股膏方进补热。据了解，亚健康人群、老人、妇女和儿童是四大适宜膏方进补的人群。为此，本报请省内著名中医专家开出精品膏方。

    亚健康人群膏方：

    1、扶正膏：由西洋参、黄芪、金樱子、灵芝等组成。

    具有平补气血、扶正御邪之功效。

    适用于体质虚弱易感者。

    2、安神助眠膏：由茯神、酸枣仁、龙骨、牡蛎等组成。

    具有养心安神之功效。

    适用于失眠、抑郁、焦虑、植物神经功能紊乱、神经官能症、强迫症、神经衰弱者。

    老年人膏方：

    1、冬令滋补膏：由白参、阿胶、鹿角胶等组成。

    具有益气养血、平调阴阳之功效。

    适用于体质虚弱人群。

    2、健脾养胃膏：由党参、白术、茯苓、莲肉等组成。

    具有健脾养胃、顺气化食之功效。

    适用于平素面色萎黄、神疲倦怠、食欲不振、胃胀隐痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便稀溏、色淡无臭味、或夹有不消化食物残渣、舌质淡、苔白腻等脾胃虚弱者。

    女性膏方：

    养颜玉肌膏：由何首乌、当归、熟地、丹皮等组成。

    具有滋阴补肾、养血祛斑之功效。

    适用于面色萎黄无华、雀斑、黄褐色斑、暂时色素沉着斑、腰膝酸软、倦怠乏力、月经不调者。

    儿童膏方：

    儿童健脾补肺膏：由党参、红枣、山药等组成。

    具有健脾补肺、强壮体质之功效。

    适用于易于感冒、脾胃虚弱的儿童。

    提醒

    服膏期间应忌烟酒，不宜喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，忌生冷油腻之品；含有参类的膏方应忌食萝卜、莱菔子、红茶、绿茶；含有何首乌的膏方要忌猪血、羊血及铁剂；膏方不与牛奶同服。服用期间，若遇到感冒发热、咳嗽痰多、胃肠紊乱或其它急性疾病时，暂停服用，待恢复期再服用。女性经期和已怀孕的人，暂时也不建议服用膏方。

    互动

    膏方节期间，各中医院将推出适宜各种症状的中药膏方。同时，湖南省中医院（湖南中医药大学第二附属医院）将为市民提供30个免费中医体质辨识及专家诊断开方的名额。长沙市中医医院将于11月6日—8日在各院区门诊大厅开展义诊。

    ■记者  洪雷  通讯员  胡翠娥  廖艳苗  粟青梅