10月21日，本报 “挑战21天”活动报名启动，截至25日，报名人数已突破100人。报名者中，既有年近六旬的爹爹娭毑，也有年方十八的少男少女；既有想通过活动找到爱运动能坚持的圈子的中年男，也有下决心要摘掉起床“超级困难户”帽子的小伙子……

    为了让教练组有更多时间进行综合评估，挑选挑战者，活动报名时间提前到10月30日截止。还没来得及报名的读者，请抓紧时间哦。 为了让更多读者了解“挑战21天”活动，小编整理了一些网友询问最多的问题，进行详细解答。

    第一个报名者：43岁的彭峰玉，希望找到爱运动、能坚持的朋友圈子

    10月21日，本报正式启动“挑战21天”活动报名，就引爆了众多读者的兴趣。“请问是举办‘挑战21天’的活动吗？我要报名参加晨跑！”21日上午8点，43岁的彭峰玉第一个打来电话报名。他目前在一家公司担任管理职位，本报19日推出活动预告时，他就一直在关注。得知21日公布活动具体信息，他一大清早就买了份报纸，赶紧报名准备参加晨跑。

    得知自己是第一个报名的挑战者，彭锋玉很“嗨皮”。不过，谈到坚持健身这件事，他就有点“小郁闷”。年轻时，他也喜欢运动，和一群朋友长跑，每天要跑5公里。现在到了中年，身边都是一群坐办公室的人，每次都是独自一个人锻炼，总是坚持不下去。他希望通过这次活动交到一群爱运动、能坚持的朋友圈子，也养成坚持锻炼的好习惯。

    来自益阳的李晶，准备在长沙租房参加活动

    此次活动还吸引了家住益阳、浏阳等湖南各地的网友，他们参加活动的决心很大。  家住浏阳的王国强说自己近几年身体透支厉害，偶尔跑两圈就开始大喘气，似乎已经提前迈进“老年期”，而他今年实际年龄才29岁。他希望参加这个活动，给自己的身体一个机会。因为目前的工作地点在黄花机场附近，每天开车来参加活动也无不妥。他乐呵呵地保证，要是参加活动，他每天都会在8点之前赶到。

    来自益阳的李晶说，他之前在交警支队上班，平时偶尔也会进行一些力量训练。但从3月份后，他开始自主创业，工作上的繁琐事扑面而来，每次下决心锻炼但总没有行动，会给自己找一堆借口“拖延”，然后看着肚子上的赘肉越来越多，在健身房办的会员卡也一直放在了抽屉里没有拿出来过，甚至不知道过期没有。

    李晶坦言，这次本报推出的活动促使他再次下定决心：如果顺利通过筛选，就准备在长沙租房参加活动。“很多人会觉得从益阳跑到长沙租房参加活动会很夸张，但我只是希望自己能养成好的生活习惯，毕竟跟工作比起来健康更重要。”

    19岁的孙于策：“我想改变自己的内心，改变一潭死水的生活”

    截至10月25日报名时间，19岁的男生孙于策，是这次活动最年轻的报名者。在大家看来，这个年龄，正应是早起跑步，然后再到篮球场肆意挥洒汗水的时候，但今年刚满19岁的孙于策并不是这样。他不仅是起床“超级困难户”，在运动方面更是难以坚持。“如果我的闹钟定在7点，我会把闹钟关掉继续睡，然后一睡就会起不来。”然后拖到上班时间就快到了，才急匆匆地赶到单位。对孙于策这个“能睡”的问题，他的家人和室友都表示特别无奈，每天喊孙于策起床一般都要在3次以上。

    最糟糕的是，孙于策一直觉得自己现在的生活很懒散，不仅没有良好的生活习惯，精神状态也很糟糕。“我每天起床的时候都感觉浑浑噩噩，然后糊里糊涂地就过了一天又一天。”孙于策语气坚定地告诉记者：“我希望通过这次活动，不仅仅改变自己的习惯，更要改变自己的内心，改变自己一潭死水的生活。”听说他要参加这个活动，他的爸爸妈妈、好友都举双手赞同。

    ■实习记者/康蒙

    小贴士

    报名仍在进行中，报名方式：

    ①拨打热线电话0731-84326110、18684883820或18973858155；

    ②登录新浪微博私信@三湘都市周末；

    ③登录http://ent.voc.com.cn/华声在线玩乐频道发帖；

    ④加入“挑战21天”QQ群 101685742。

    QA问答

    为了让更多读者了解“挑战21天”活动，小编特别整理了大家关心的问题，进行详细解读。对于任何有关活动的疑问，您可以随时联系我们，我们将会一一解答。

    Q:“挑战21天”活动要收费吗？

    A：这是本报举办的一次免费公益活动，活动持续21天，旨在督促大家培养一种坚持锻炼的生活习惯。

    Q:这次活动怎么挑选人员？

    A：在人员挑选上，我们会请专家教练组对每位报名者的情况进行综合评估，包括每个人的年龄、性别、职业、报选的项目、挑战的理由等详细内容。每个小组会考虑到不同年龄、性别、身体状态的情况。因此希望大家在报名时，能提供详细的情况。

    Q:如果这次报名后没有选上，那我也可以去烈士公园跟着晨跑，跟着学太极吗？

    A：这次活动的主要目标，就是要提醒每位读者，知道更要做到，传播健康自己做主，坚持就是胜利的理念。15位进入我们活动设计流程的挑战者，我们会有专业的教练、老师进行指导，会采取点对点的督促方法。没有参加挑战活动的读者，可以根据自己的实际情况，制订自己的坚持计划，养成良好的生活习惯，还可以登录华声在线玩乐频道“挑战21天”专题页面：http://zh.voc.com.cn，发来自己的健身图片，讲述自己的健身故事，也可以为我们的选手加油。这个活动我们会视情况坚持开展下去，这次没有参加的读者，下次还有机会。

    Q:我想参加活动，但我在外地，不方便来长沙，可以拍视频传到网上让我们学习吗？

    A：我们会有一些活动的相关视频，但不会每天都有跟踪拍摄。要想学好太极拳，最好是老师面对面的传授。不方便来长沙的朋友，可以登录华声在线玩乐频道“挑战21天”专题页面：http://zh.voc.com.cn了解详情，活动开始后我们会在页面及时更新活动的最新进展，每位挑战者的身心变化和花絮。

    Q:为什么你们的报名时间提前了？

    A：为提前结束报名而表示歉意，报名的人数已超过100人。为了让教练组有更多时间对报名者进行综合评估，因此将原计划11月2日结束报名的时间提前至10月30日（下周二），活动将在11月5日正式启动。还没有报名的读者，请抓紧时间。