9月，本报曾推出“2012健康中国人”系列报道，特别关注都市群体在健身体验中“知道难以做到”的现象，引发许多读者强烈共鸣。

    “我想去健身，可是搞了四五天，累了，就放弃了。”“我曾经学习过一周的太极拳，后来因为忙，就没有继续下去。”很多人并非不知道怎样锻炼身体、形成健康的生活习惯，往往是他（她）不能坚持锻炼，无法克服惰性，最终被自己打败。

    行为心理学者指出，一项习惯的基本养成需要21天连续不断的重复。这也是我们推出“挑战21天”行动计划的理论依据。从10月21日开始，我们将招募若干名健身志愿者，在行为心理学专家和专业健身教练的指导下，开始为期21天不间断健身的挑战行动，养成一种健康的心理和意志力。首批参与者有两大项目可以选择：晨跑和太极拳。

    值得一提的是，投身于我们的这次挑战行动，你不仅是一次行为心理学“实验”的参与者，更将获得海东青健身俱乐部教练团队及湖南省太极拳协会太极拳名师的专业指导，成为养成健身好习惯、健康生活方式的受益者。与此同时，我们还将对参与者展开评比，开通网络投票通道，通过专家审核、网络人气等，评选胜出者。多项神秘大奖等你来拿。

    在10月21日出版的三湘都市报《都市周末》，我们还将推出《挑战21天行动》特别报道，敬请关注。目前，活动可提前报名，详情请登录http://haowan.voc.com.cn，点击相关主题帖查看。

    ■记者 陈普庄