炎炎夏日，逼得人们只能困守空调房。一丝清凉，大概已是多数长沙人共同的愿望。当游泳池人满为患，外出旅游也遥不可及时，越来越多的人选择于傍晚时分，三五成群，骑着自行车，寻找大自然忘记带走的最后一点凉爽。9月1日，网友“瑶瑶”在“玩在长沙”论坛建帖咨询自行车夜骑的相关事宜，为了给他解惑，记者特地拜访了资深的八公里自行车俱乐部夜骑队。

    车友周丹告诉记者：“当你远离城市的霓虹灯，沉醉骑行于温柔的月色中，吹江风，闻山气，享受高楼大厦和车水马龙给不了的自在。就算大汗淋漓，你也会发现原来长沙并没有想象中的热。”这似乎也道出了多数人夜骑最初的悸动。他们通过互联网或电话相约，骑上岳麓山，再一路而下；或骑行月湖公园、月亮岛、洋湖湿地公园、秀峰山公园、麓谷公园、梅溪湖以及青竹湖等长沙近郊有名的景点；再或者只是结伴在湘江边留下欢笑。“但不管远近，无论高低，我们都有风在身边。”周丹说。

    夜间骑行，安全第一。车队负责人张荣说：“夜骑时，尾前车灯是必备的。使用普通实惠的车灯就足够了，提醒机动车辆避让。另外，车灯可以和强光手电配合使用。如果人多，尽量去车少的地方夜骑。”除了这些，晚上骑车补水也很重要，张荣说：“很多车友喜欢喝冰水或饮料，这样会使体内的温度产生骤变，伤胃的同时还容易诱发炎症。喝温度接近体温的水，不但利于吸收，还能更快止渴。所以骑行时最好是准备一大瓶温开水，尽量少喝冰水。”

    ■见习记者 潘梁平  实习生 叶竹