高血压病人服药期间，建议每天进行1-2次血压检测，最好是在清晨起床之后服药之前量一次，在自己认为合适的时间量第二次。因为通常晨起的时候血压比较高，降血压药物通常都放在早晨吃，短效的降压药不能控制到第二天早晨的血压，所以我们建议在早晨吃药前测一次血压，这样对控制血压的帮助会大一点。

    高血压患者该如何判断自己的血压值？

    1. 如首次测量血压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压。如首次测量血压数值为120-139/80-89mmHg，认为是正常高值血压。

    2. 如首次测量血压≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg, 认为可能是高血压。如非同日三次血压≥140/90mmHg，可诊断为高血压。

    3. 如首次测量血压≥180/110mmHg，认为很可能是高血压，建议立即降压治疗，到医疗机构进一步检查评估;密切监测血压，直到血压降至安全范围。

    降压贴士：

    根据美国公布的《美国预防、检测、评估与治疗高血压全国联合委员会第七次报告》（简称JNC7），提倡降压药物使用长效降压药，从降压效果、靶器官保护、依从性综合考虑，无疑长效降压药有明显的优势。

    长效降压药的最大问题是，每天只吃1次，不可能保持24小时血液中药物浓度完全一样，长效降压药的降压效果在24小时里也不可能完全一样，有最好和最差之分，这就是峰值和谷值。

    长效降压药降压稳定性就是用谷值和峰值的比——“谷峰值”来衡量。根据美国食品药品管理局颁布的标准，合格的谷峰值应超过50%。即只有谷峰值大于50%，才能每天服1次药。一般正常人每天血压波动在20毫米汞柱-30毫米汞柱范围内，其自然谷峰值也要在80%左右。最新的一些进口长效降压药，不少谷峰值在50%左右，但作为30多年老药的降压0号，其谷峰值已达到77%，大大超过美国规定的50％。因此，降压0号的24小时降压效果是非常理想的。

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