面对即将开战的奥运会，你也许会说：“算了吧，我这一辈子都没希望参加奥运会了。”对于绝大多数人而言，这是一句大实话。可是，远离奥运赛场，绝不等于远离奥运精神。要想战胜对手，先要战胜自己。要想战胜自己，请勇于向小肚腩宣战，勇于向暴饮暴食和盲目节食说不。
由湖南省健身协会、湘体健身会所举办的减肥夏令营7月23日正式开营，奥运会期间，三湘华声全媒体将与省健身协会一起推出减肥夏令营免费体验计划。
据湖南省健身协会副秘书长曹李华介绍，本次夏令营的一大亮点是运动营养餐。“众所周知，盲目地傻练和片面地节食，都不利于达到减肥的效果。”曹李华告诉记者。在夏令营提供的食谱中，记者看到，时令水果、牛肉、鸡蛋、杂粮，各种食物通过不同的搭配安排在三餐中，主办方还透露，每位学员的每餐份量都将由运动营养师因人而异进行配制。另一份“食谱”也颇为引人注目：踏板操、爵士舞、户外训练、瑜伽、哑铃、跆拳道，每天三堂训练课堪称“魔鬼训练”，学员们几乎将参加一届完整的“奥运会”。
我们的体验计划分为三个部分：运动减肥体验课，我们将不定期举行体验活动，根据读者报名情况，每5名读者将组成一个体验小组，参与踏板操、动感单车、哑铃形体操等训练科目中的一种；运动减肥知识讲座，暂定7月31日举行，名额不限；运动营养餐免费体验，我们将从以上两个项目参与者中抽取1-3名体验者。
■记者 陈普庄 实习生 张洋洋
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