近日，长沙迎来高温天气。专家提醒：小暑时节养生，公众除了要注意防暑降温外，最重要的就是祛湿。有句话叫“暑多挟湿”，也就是说暑热之气最爱拉上湿邪一起侵犯人体。一方面因为长沙夏季雨水多，地面潮湿，天气明显热而闷。另一方面，空调、冷食冷饮都是大家夏季青睐的好东西，也容易生寒湿入侵人体，出现头痛头昏、浑身没劲、吃不下东西、呕吐腹泻等症状。

    专家建议,夏季解暑的时候不能忘记祛湿,要双管齐下。对付这些疾病最简单的办法，就是每天出门前喝上1-2支太极藿香正气液，就可以达到解暑祛湿、调理肠胃的目的。太极藿香正气液不含酒精，开车的朋友、老人、儿童也能放心使用。另外，夏季还可以多喝冬瓜荷叶汤、绿豆粥等来清热解暑。