本报7月6日讯   记者从长沙市120急救中心了解到，近10天以来，近30位市民因为高温中暑进入医院治疗。哪些方法可以避免中暑？记者采访了多位专家，教市民如何防暑降温。

    耳朵、脖子、手臂内侧、手腕内侧、大腿内侧、膝盖后方、脚背、踝关节内侧，这些地方是身体的“降温点”，从这些地方降温，效果会翻倍。

    “这个身体降温点在我们中医学里，我们叫它体表动脉搏动点，也就是人体的大动脉搏动的地方，比如颈动脉、腕动脉、腋动脉、大腿动脉等等。”省中医附一医院针灸推拿科主治医师叶勇介绍，这些地方的血液循环比较快，给这些点降温可迅速降低血液温度，带走体内多余热量，也就能很快驱散热气。

    叶勇医师还介绍说，一般给病人降温也是采用的医用酒精擦拭这些地方。市民们在家中无医用酒精，可用冰袋或者其他低温物品放在这些降温点上，或是用凉水冲3-5秒。

    ■记者 李琪  实习生  罗彩娥 罗晶  涂晓玲  通讯员  胡翠娥