夏至是酷夏已至的意思，古时候每到这个节气，文武百官都要放假三天，以避夏日酷暑，所以一过夏至大家就要提前做好防暑准备。

    专家介绍：暑热特别喜欢三种人，一是本身火气大的人，火上加火，炎热攻心就中暑；二是体质虚弱，不能耐受高温的人；三是体湿之人，外在炎热之气蒸动内在湿气，也很容易中暑。

    湖南的夏季气候潮湿闷热，加上人们贪凉(如吹空调)，过多食用甜、辣食物，都容易生内湿，因此要特别注意。这个时候你可以在家中备上些太极藿香液，每天喝上2支，不但能加快机体新陈代谢，有效排出“内湿”，让“暑”气散发，还能调理肠胃，是夏季养生很好的选择。作为不含酒精的藿香制剂，对老人、儿童、开车一族都很适用。