夏季儿童缺锌率高达70%

    时下，在我国到处是酷暑难耐。夏天不仅使人吃不好、睡不好，而且当家长的还要留意孩子是否缺锌。

    锌主要来源于瘦肉、肝、蛋、奶等动物蛋白食品,儿童夏季胃口差，不爱吃荤腥，由此导致锌的摄入量减少。同时，夏天儿童出汗多，锌也容易从汗液中排出，随之大量流失，儿童一天随汗液丢失的锌可高达4毫克。夏季是儿童生长发育较快的季节，加之户外活动较多，对锌等微量元素的消耗和需求也增多，以上各种原因最终导致了夏季孩子更容易缺锌！

    据医学专家介绍，现已知人体有90多种酶需要靠锌来激活，锌缺乏可导致多种系统功能紊乱。补锌可以促进儿童生长发育，长个子，爱吃饭，提高免疫力。    

    如果孩子偏食厌食、生长缓慢、易受细菌病毒感染，经常感冒发烧拉肚子，家长应带孩子到医院做微量元素检测，视缺锌的程度，决定补锌的方式和多寡。如果孩子轻微缺锌，可以采用食补方式进补。但是，缺锌比较严重的儿童就不能光靠食物来补锌了，因为一方面食补较慢，另一方面则是缺锌的孩子本来就偏食，他们能够吃的含锌量大的食物有限。

    补锌的药物，目前最常用的是葡萄糖酸锌。在剂型上，液体锌最受医生推崇，因为液体锌不仅更容易被人体吸收，效果显著；而且味道好，大大增加儿童想吃的依从性。