本报6月8日讯 “解放啦，自由啦！”今日下午结束英语考试后，湖南师大附中门口的同学们雀跃欢呼。高考结束，彻底狂欢的放松计划成了不少学子的首选。不过，心理专家提醒，考完后可好好放松，但是别放纵。

    高考终于结束了，家长和孩子们都长舒了一口气。然而，过度放松、情绪抑郁等问题也随之而来。长沙诚阳教育咨询有限公司心理专家吴婷婷提醒，这是常见的“考后综合征”，考生要及时进行自我调节，平稳过渡。怎样避免“考后综合征”呢？吴婷婷认为，一方面家长要积极引导孩子：考得好，不能一味纵容；孩子考得不理想，要与孩子多沟通、帮助其减压。同时，考生不妨采取转移注意力的方法。比如，与亲朋好友一起旅游，或参加适度的体育活动、旅游、听音乐会等方式，都能有效地缓解心理压力。

    ■记者  吕菊兰  实习生  何敏玲