求诊：

    聪明的蟋蟀：

    我已经分手36天了，但是还是很痛苦，每天都会想起他！因为分手的时候他把所有的错都推到我身上，所以我现在都已经开始质疑我自己的性格了，越来越不自信，甚至有点自卑，每天都会哭，刚刚又哭了，我该怎么办？怎么才能从失恋的痛苦中走出来，怎么才能恢复自信？

    失恋中

    处方：

    你好，失恋中：

    失恋的痛苦有三大内容：

    一，性幻想带来的痛苦。其中包括：1，回忆以前的种种亲昵甜蜜，对比现在的空虚寂寞带来的痛苦；2，想象TA在和别人亲昵甜蜜，妒火中烧带来的痛苦；3，情欲上来的时候得不到满足带来的痛苦；

    二，自责自罪带来的痛苦。把分手的原因归咎自身，认为自己不这样不那样TA就不会离开我了，后悔不该这样不该那样，追悔莫及，悔恨万分；

    三，因为情绪管理权丧失带来的痛苦。自己高兴不高兴全看TA让不让自己高兴，以前自己不高兴了，就等着TA来哄，TA不哄，自己就永远高兴不起来。现在自己再痛苦TA也不来哄了，而自己又无法管理情绪，所以只能被恶性情绪控制，深陷其中，无法自拔。

    所有失恋的人都会感受到性幻想带来的痛苦，所以说，失恋都是痛苦的。而第二、第三项的痛苦就不是人人都会有的，只有不聪明的、精神不独立的、晚熟的人才会深切地感受到。尤其是精神残疾和晚熟的人，受第二、第三项的折磨最多，他们还会多一重折磨：他们的儿童心理——占有欲带来的痛苦。

    失恋是能帮助人成长的，让人知道不依赖、不强求，知道无论何时都应该把自己的情绪管理权牢牢抓在手里，知道如何识别恋爱中的虚伪和欺骗。一个智商情商正常的人，失恋过一两次后就会得到成长，再恋爱就会知道怎么把握，发展到一个阶段，自然就能结婚了。故宫蟋蟀

    （蟋蟀的邮箱：lzy19@126.com)