为什么有些人总是不分季节不明原因经常生病？究其原因，都是自身的免疫力发挥着作用。而最新科学研究表明：缺锌会造成抵抗力低下，并引发其它各种病症。

    科学证明：补锌，可以提高抵抗力，孩子不生病。

    印度米努·辛格（Meenu Singh）博士的研究发现：连续补锌5个月以上的儿童很少得感冒。这在国内临床中也有同样发现，补锌能够提高儿童的免疫功能，缩短患病时间。如果孩子总爱生病，身体经常出些小毛病，这时候，妈妈们就要注意了：你的孩子是不是缺锌。《传染病杂志》曾刊登研究结果称：无论哪个年龄段的人群，在感冒期间，同时给予补锌制剂，可以将感冒病程从7天减少到4天。研究成果表明，补锌，对提高人体抵抗力，使孩子身体健康起着极其关键的作用。专家提醒：液体的锌更好吸收。对于成人和老人来说，通过补锌来提高免疫力而抵抗疫病同样具有意义，但要注意钙锌不能同时补充，会影响锌的吸收，最好间隔30分钟以上。

    中国60%的孩子普遍缺锌，大大低于世界卫生组织推荐标准

    中国人传统膳食习惯中，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的，而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失，特别是锌的流失很大。同时，我国人民传统膳食结构是以谷类食物为主，在谷类食物中锌的生物利用率很低，仅为20％－40％，如果儿童多吃精制食品，其中锌的含量丢失更多，极易导致锌缺乏症。而含锌较高的食物如动物肝脏和海鲜等，并非是中国家庭常用的食物，故导致中国儿童缺锌率很高，达到近60%，也就是说，平均每2个孩子就有1个缺锌。另外，中国儿童厌食现象普遍，通过食物达到补锌的可能性较小。其实，就儿童厌食现象而言，并非是消化问题，也不是几片消化药能解决的，其本质是儿童消化功能问题。由于儿童的味蕾和胃肠消化功能尚在发育之中，对食物味道不敏感，胃肠消化食物的能力不完善，进而导致厌食。而锌元素是味蕾和胃肠消化功能发育过程中的必须物质，能够保障和促进味蕾和肠胃消化功能的正常发育，提高儿童对食物的敏感度和肠胃的消化功能，功能发育正常了，孩子的食欲自然旺盛。补锌能根本上解决厌食问题。故儿童厌食大多是缺锌的缘故。

    补锌，并非限于儿童

    近代科学研究证明，缺锌会引发各种病症：严重缺锌的孕妇由于染色体变形，会导致流产概率的增加，造成习惯性流产；锌还是促进男性睾丸酮分泌及精子形成的重要元素，所以，缺锌也是男性不孕症、性功能障碍的主要原因。

    以上种种表明，锌元素对人体的重要性，应引起各个人群的重视。