@中国新闻网:【巴西研究称抽烟酗酒多吃肉导致男性精子活力低】研究显示,三餐营养不均或体重超重的男人生育能力下降,因为其精子缺乏活力,无法与卵子结合。男性若想保持生育能力,少吃红肉,少喝咖啡和酒是非常有效的方法。同时,多吃谷物和水果还会提高男子的精子活力。