10月28日，是我国第十二个男性健康日，主题为“关注男性健康，创建幸福家庭”。百度“男性健康日”，可以搜到1050000个网页，其中绝大多数是关于性病、ED、前列腺炎、生殖健康、性观念的帖子。近日，长沙博大泌尿专科医院性功能障碍科主任张玉文呼吁，大家别只盯着“性”。在健康上，男性是天生的弱者。 

    男性的寿命普遍比女性短5年

    张主任说，临床上发现，遗传病会“重男轻女”。人体细胞中有23对染色体，其中有1对是性染色体，女性有两条X染色体，男性有1条X染色体和1条Y染色体。“多种遗传病存在严重的‘重男轻女’现象。以X连锁隐性遗传为例，由于女性细胞中有两条X染色体，在只有一个X连锁隐性致病基因的情况下，一般不会表现出病态；而男性只有一条X染色体，只要X染色体上出现致病基因便‘在劫难逃’。”张主任说。

    更明显的是，男性的寿命普遍比女性短。按世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至10年，在一些国家，这种差别在逐年上升。比如，在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪则少5年。为什么男性寿命比女性短？张主任解释，男性对自己的身体状况往往不够重视，他们被赋予强者的角色，其实他们的健康更需要关心。

    “三高”更加“钟爱”男性 

    在高血压、高血脂、高血糖患者中，中青年男性患者的比例高于女性患者，这跟生理因素和生活习惯有关。张主任说，“三高”属于富贵病，根据一项调查，在某些城市，40岁以上的男性有1/3的人血脂高。他提醒，男性应酬多，往往过量喝酒，并摄入过多的油脂；加之压力大，睡眠少，因此患高血压的几率远远高于女性。

    工作压力大也会让心脏受伤。男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大。据悉，男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。

    小贴士

    男人健康﹃八戒﹄

    张主任说，要想“改变”男人弱者的命运，在生活中，记得做好“八戒”。

    戒懒  所谓不要懒惰，主要是指持之以恒的适度运动，比如慢跑、游泳等。

    戒过劳  每天工作十七八个小时，超过身体所能负荷的程度；半夜不睡觉，免疫功能会降低，身体很容易出毛病。

    戒烟酒  香烟里面的尼古丁会对血管的内壁造成损害，对脑血管、心血管系统都不好。不要嗜酒无度。不过，少量红酒可活血化淤。

    戒怒  因为工作辛苦，心情有时候不太好，一发怒体内所有的内分泌都紊乱，交感神经兴奋，血压就会上升。从中医角度解释，发怒易伤肝，人也容易生病。

    戒欲  不要太贪婪，比如我要买房、买车……欲望太多，失望也会越多，心理不平衡会给身体带来伤害，还包括中青年的性欲，也要适度。

    戒多食  年轻人胃气大，能吃，长此以往会把胃伤了，还容易引起高血脂、高血压、痛风。

    戒不体检  有的年轻人四五年都难得做一次体检，对自己的身体状况一点都不了解。你的爱车经常去保养，人怎么不去保养呢？

    戒有病不治  查出高血脂、脂肪肝，认为没事，不治。小病不治成大病，既花钱又浪费时间，后悔都来不及。一定要记住，小病也要及时调理。

    ■整理  刘玉锋